Potaknite rad metabolizma ovih finim zelenim napitkom koji se lako priprema, a može zamijeniti obrok ili međuobrok. Ono će vas zasititi, a visoka doza proteina iz mliječnih masti pokrenut će sagorijevanje kalorija i masti u organizmu
Sastojci:
- 1 šalica špinata u listovima
- ½ šalice svježeg krastavca (ako je organski uzgojen može i s korom)
- 1 stabljika celera
- ½ banane
- ½ šalice ananasa
- 170 grama nemasnog grčkog jogurta
- ½ šalice vode
- 4 kockice leda
Priprema:
Izbjendajte sve sastojke dok ne dobijete gustu i kremastu zelenu smjesu.
>> Smuti 4 sastojka u fini smoothie i smanji opseg struka!
Serviranje sadrži oko 220 kalorija, 21 gram proteina i 5 grama
Dobar tek!