Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

3 blagdanska deserta u kojima ćete uživati bez grižnje savjesti

09. prosinca 2015 Piše Zadovoljna komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Već ste si obećali kako ćete ovih blagdana odoljeti brojnim kaloričnim izazovima ili ste se pomirili kako ćete 'griješiti' pa ići na dijetu nakon što prođu?

U trendu Danijela Djordjević iz Pirota uredila je svoju vikendicu iz snova - 14 PRESLATKA JE! Na samo pet kilometara od grada Danijela je uredila vikendicu iz snova, ljudi joj govore da ima svoj privatni raj Street style mama iz centra Zagreba - 2 ZAKON KOMBINACIJA Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama pokazala da je smeđa boja idealna za ljeto Adriana Ćaleta-Car IDEALNA ZA LJETO I kroj i boja i detalji su top: Haljina Adriane Ćaleta-Car košta 20 eura i perfektna je opcija za ljeto


Slijedite naše upute i nećete se morati odlučiti niti za jednu od ovih opcija. U ukusnim i zdravim slasticama uživajte već ovih blagdana! Ovi recepti oduševit će sve koji vode računa o zdravoj prehrani.

Mislite li kako deserti moraju sadržavati puno šećera ili brašna, probajte recepte s mnoštvom zdravih sastojaka i dobrih zamjena uobičajenih namirnica. Dok uživate u novootkrivenim blagdanskim poslasticama, mirne savjesti uzmite još jedan komad!

1. Slatki kruh od limuna i jogurta
Idealan kolač uz jutarnju kavu ili šalicu čaja u zimsko popodne.

Sastojci:

1 i 1/2 šalica brašna od cijelog zrna
2 žličice sode bikarbone
¼ žličice sitne soli
3/4 šalice smeđeg šećera (muscovado) ili 1/2 šalice voćnog šećera
ribana korica 1 limuna
2 Dukatos natur jogurta grčkog tipa
1/4 šalice mlijeka
1/4 šalice maslinovog ulja (ekstra djevičanskog)
1/2 žličica ekstrakta vanilije
2 bjelanjka
1 cijelo jaje

Priprema:
1. Zagrijte pećnicu na 180ºC. Pomiješajte brašno, sodu bikarbonu i sol. U posebnoj posudi pomiješajte šećer i korice limuna.

2. Dodajte jogurt, mlijeko, maslinovo ulje, vaniliju, bjelanjke i jaja i miješajte dobijete ujednačenu smjesu. Dodajte joj mješavinu brašna, sode bikarbone i soli te miješajte dok se sastojci potpuno ne stope.

3. Smjesu izlijte u kalup koji ste obložili papirom za pečenje te pecite oko 50 minuta.

2. Božićni gingerbread keksi
U keksima veselih oblika koji pršte okusom uživajte od jutra do mraka.

Sastojci za otprilike 30 keksa

125 g maslaca
3/4 šalice smeđeg šećera (muscovado) ili 1/2 šalice voćnog šećera
2 jabuke
1 jaje
1/3 šalice melase (ili javorovog ili agavinog sirupa)
3 šalice višenamjenskog brašna ili sitno mljevenih zobenih pahuljica
1 žličica sode bikarbone
2 žličice mljevenog đumbira
1 žličica mljevenog cimeta
1/2 žličice pimenta ili mješavine začina za medenjake
1/2 žličice mljevenog klinčića

Za ukrašavanje:
1 i 1/2 žlica bjelanjaka
1/4 žličice cijeđenog soka od limuna
1 šalica šećera u prahu

Priprema:
1.  Pripremite pire od jabuka: ogulite i narežite jabuke na manje komadiće te ih kratko prokuhajte u pola šalice vode, a zatim usitnite štapnim mikserom ili u blenderu.

2. U većoj posudi pomiješajte maslac, šećer i pire od jabuka te ih miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Dodajte jaja i melasu te dobro izmiješajte.

3. U drugoj posudi pomiješajte brašno ili zobene pahuljice, sodu bikarbonu i začine, a zatim sve dodajte prvoj smjesi. Dobiveno tijesto oblikujte u dvije kugle, prekrijte plastičnom folijom i ostavite u hladnjaku oko dva sata.

4. Pećnicu zagrijte na 170-180ºC. Površinu na kojoj ćete razvaljati tijesto pospite brašnom, te svaku kuglu od tijesta dobro izvaljajte na debljinu od oko pola centimetra. Izrežite ih uz pomoć kalupa te ih postavite na papir za pečenje, s nekoliko centimetara udaljenosti između svakog kolačića.

5. Za ukrašavanje, pomiješajte bjelanjke sa sokom od limuna i šećerom u prahu. Ako je smjesa previše gusta, dodajte još malo limunova soka. Stavite je u plastičnu vrećicu na kojoj ste odrezali vrh te ukrasite kekse kada se ohlade.



3. Muffini s grčkim tipom jogurta
Osim kao ukusan desert, ovi će muffini poslužiti i kao odličan doručak.

Sastojci:
2 Dukatos natur jogurta grčkog tipa
2 zrele banane
2 jaja
2 šalice zobenih pahuljica
1 žlica smeđeg muscovado šećera ili 1/2 šalice voćnog šećera
1½ žličica praška za pecivo
½ žličice sode bikarbone
½ šalice nasjeckane tamne čokolade

Priprema:
1. Zagrijte pećnicu na 200ºC te u kalup za muffine stavite papirnate košarice za pečenje ili ih premažite s malo maslaca. Ovaj kolač možete pripremiti i u običnom kalupu, a pripremljenu smjesu izliti na papir za pečenje.

2. Pomiješajte sve sastojke osim čokolade, miksajte ih u blenderu ili mikserom dok ne dobijete glatku smjesu. U nju zatim ručno umiješajte komadiće čokolade.

3. Ulijte smjesu u kalupe, do visine od tri četvrtine kalupa, a na vrh svakog muffina još možete dodati nekoliko komadića čokolade.

4. Pecite oko 15 do 20 minuta, dok ne postanu čvrsti – što možete provjeriti čačkalicom: ako se smjesa ne lijepi nakon što je izvadite, muffini su gotovi!

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Nina Badrić u svilenoj mini-haljini uživa na Ibizi
PRAVO LJETNO IZDANJE
Haljina Nine Badrić je san snova, posebno su divni detalji oko vrata
Sklonište Dumovec u subotu ima Dan otvorenih vrata
ŽELJNO ČEKAJU DOM
Sklonište Dumovec u subotu ima Dan otvorenih vrata, možda upravo tamo pronađete idealnog ljubimca
Bloom Tatarinov pjeva pjesmu Zdravka Čolića
PJESMA ZA BAKU
"Zvuči kao da se vraća s aftera": Bloom zapjevao Zdravka Čolića, u zanosu je i podigao ruku
Ugodne hlače širokih nogavica na sniženju
ŠIROKE I UDOBNE
Hlače na sniženju: 15 modela koji se nose i po najvećim vrućinama već od šest eura
Zrinka Cvitešić u svjetlucavom kombinezonu i srebrnim sandalama
ŠIK ELEGANCIJA
Zrinka Cvitešić: Kombinezon koji i bez grudnjaka izgleda besprijekorno sofisticirano
Bijeg na osvježenje: Kamo na obiteljski izlet i što ponijeti?
Pokrovitelj PODRAVKA
Bijeg na osvježenje: Kamo na obiteljski izlet i što ponijeti?
Adriana Ćaleta-Car u bijeloj haljini s heklanim detaljima
IDEALNA ZA LJETO
I kroj i boja i detalji su top: Haljina Adriane Ćaleta-Car košta 20 eura i perfektna je opcija za ljeto
Natali Dizdar u žutoj heklanoj haljini i sandalama s vrtoglavo visokom petom
IZDANJE ZA NASTUP
Prozirna haljina Natali Dizdar izgleda odlično u kombinaciji s vrtoglavo visokim potpeticama
Modeli tenisica na ljetnom sniženju
OMILJENA OBUĆA
15 modela tenisica koje se isplati kupiti sada na sniženju, mirni ste za kraj ljeta i početak jeseni
Apartman u Vodicama ne prima djecu
JE LI U PRAVU?
Iznajmljivačica iz Vodica šokirala oglasom za apartman: Je li u redu imati takva ograničenja?
Povratak hlača s niskim strukom
STARI FAVORIT
Evo ih opet: Veliki povratak hlača kojima se većina žena ipak ne raduje
Horoskopski znakovi koji su uvijek u pravu
NEMA RASPRAVE
Tri horoskopska znaka koja su uvijek u pravu (a ako ipak nisu, neće to priznati)

Čitaj dalje

Pronađite što vas zanima
vijesti
Dvije osobe poginule u poplavama u New Jerseyju
akcije spašavanja
Potpuni kaos! Snažna oluja i poplave: Dvoje mrtvih, stanice metroa pretvorene u slapove
Tučnjava u uredu đakovačkog nadbiskupa: Hranića napao nećak
intervenirala policija
Tučnjava u uredu đakovačkog nadbiskupa: Hranića napao nećak
DHMZ: Pretežno oblačno s kišom, zatim sunčanije
DHMZ
Izdana upozorenja za veći dio Hrvatske: Moguće su i oluje
show
Lijepe vijesti Maje Šuput i zgodnog Splićanina vrijedne slavlja
"Savršeni ste!"
Lijepe vijesti Maje Šuput i zgodnog Splićanina vrijedne slavlja: "Već pet dana smo..."
Ženi se regionalni miljenik žena Saša Kovačević: ''To neće biti ništa gala ni pompozno''
skromni planovi
Ženi se jedan od najzgodnijih pjevača u regiji: ''Neće biti ništa gala ni pompozno...''
Blanka Vlašić usred skandala s mužem iznenadila komentarom
kratko i jasno
Blanka Vlašić usred skandala s mužem iznenadila izjavom na Instagramu
zdravlje
Vitamin B7 (biotin) u hrani: Ovo je 10 najboljih izvora
Morate ga redovno unositi
Vitamin B7 (biotin) u hrani: Ovo je 10 najboljih izvora
Deblja li lubenica? Evo što trebate znati o omiljenoj voćki
Piše nutricionistica
Deblja li lubenica? Evo što trebate znati o omiljenoj voćki
Nova COVID varijanta Stratus širi se svijetom! Evo zašto stručnjaci dižu uzbunu
Raste broj zaraženih
Nova COVID varijanta Stratus širi se svijetom! Evo zašto stručnjaci dižu uzbunu
zabava
"Turizam u Hrvatskoj je gotov": Snimka iz trgovine u Dubrovniku podigla prašinu na društvenim mrežama
Jao…
"Turizam u Hrvatskoj je gotov": Snimka iz trgovine u Dubrovniku podigla prašinu na društvenim mrežama
Slika s naplatnih kućica podijelila Hrvate: "Zbog ovakvih stvari ne poštujem prometne zakone"
Što kažete?
Slika s naplatnih kućica podijelila Hrvate: "Zbog ovakvih stvari ne poštujem prometne zakone"
Snimio sestru i ženu kako pospremaju pa zaključio: "Ovo ima samo kod nas na Balkanu, brate!"
Je li tak i kod vas?
Snimio sestru i ženu kako pospremaju pa zaključio: "Ovo ima samo kod nas na Balkanu, brate!"
tech
Velika norveška studija potvrdila da je Hipokrat bio u pravu: "Ovo je najbolji lijek za čovjeka"
Bitan je volumen, a ne intezitet
Velika norveška studija potvrdila da je Hipokrat bio u pravu: "Ovo je najbolji lijek za čovjeka"
Japanci ruše rekorde: Napravili optički kabel kojim možete preuzeti cijelu arhivu interneta za manje od 4 minute
Nevjerojatno!
Japanci ruše rekorde: Napravili optički kabel kojim možete preuzeti cijelu arhivu interneta za manje od 4 minute
Usamljena djeca sve češće biraju AI umjesto prijatelja, no stručnjak upozorava: "AI nema empatije. Nema suosjećanja"
Velik problem
Stručnjak otkrio zašto nikad ne bi povjerio svoje tajne ChatGPT-u: "Ta tehnologija je osmišljena..."
sport
UEFA izbacila crnogorski Arsenal na 10 godina zbog namještanja utakmica
1:1 pa 1:6
Povijesno visoka kazna zbog namještanja utakmica: UEFA izbacila Arsenal na 10 godina!
Sportski direktor Rakitić radi i s odmora: Dovodi bivšeg vatrenog i pojačanje iz Španjolske
stižu i sponzori
Sportski direktor Rakitić radi i s odmora: Dovodi bivšeg vatrenog i pojačanje iz Španjolske
Grabara žestoko prozvao novo Scotta McKennu: "On je najgori igrač kojeg sam ikad vidio"
Pale su teške riječi
Žestoko prozvao novo pojačanje Dinama: "On je najgori igrač kojeg sam ikad vidio"
tv
Daleki grad: Nije smjela to spomenuti pred njom
DALEKI GRAD
Nije smjela to spomenuti pred njom
Daleki grad: Ne može odlaziti na razna mjesta bez njegovog znanja
DALEKI GRAD
Daleki grad: Ne može odlaziti na razna mjesta bez njegovog znanja
Zlatni kavez: Ne želi se vratiti na stari posao – ima drugačiju ponudu za nju
ZLATNI KAVEZ
Ne želi se vratiti na stari posao – ima drugačiju ponudu za nju
putovanja
Hit-krumpiri zbog kojih se čekalo u ogromnim redovima na Dolcu sele se na more
Spud Bud
Hit-krumpiri zbog kojih se čekalo u ogromnim redovima na Dolcu sele se na more
Ribarska kuća u uvali Magrovica, Dugi otok, Airbnb
Pravi mali raj
Dva metra od mora: Ribarska kućica na Dugom otoku za istinsku uživanciju
Zašto Grci boje kuće u bijelo i plavo?
Praktična Grčka
Dobar razlog? Znate li zašto su Grci morali bojiti kuće u bijelo i plavo?
novac
Prodan hrvatski pekarski div
novi vlasnik
Prodan hrvatski pekarski div
Ovo je američki rudnik rijetkih metala za koji još niste čuli – ali sigurno hoćete
ključni minerali
Ovo je američki rudnik rijetkih metala za koji još niste čuli – ali sigurno hoćete
Kako je sin istočnoeuropskih imigranata osmislio ChatGPT za doktore i postao milijarder
dobri medicinski savjeti
Kako je sin istočnoeuropskih imigranata osmislio ChatGPT za doktore i postao milijarder
lifestyle
Adriana Ćaleta-Car u bijeloj haljini s heklanim detaljima
IDEALNA ZA LJETO
I kroj i boja i detalji su top: Haljina Adriane Ćaleta-Car košta 20 eura i perfektna je opcija za ljeto
Vitamin B7 (biotin) u hrani: Ovo je 10 najboljih izvora
Morate ga redovno unositi
Vitamin B7 (biotin) u hrani: Ovo je 10 najboljih izvora
Natali Dizdar u žutoj heklanoj haljini i sandalama s vrtoglavo visokom petom
IZDANJE ZA NASTUP
Prozirna haljina Natali Dizdar izgleda odlično u kombinaciji s vrtoglavo visokim potpeticama
sve
"Turizam u Hrvatskoj je gotov": Snimka iz trgovine u Dubrovniku podigla prašinu na društvenim mrežama
Jao…
"Turizam u Hrvatskoj je gotov": Snimka iz trgovine u Dubrovniku podigla prašinu na društvenim mrežama
Lijepe vijesti Maje Šuput i zgodnog Splićanina vrijedne slavlja
"Savršeni ste!"
Lijepe vijesti Maje Šuput i zgodnog Splićanina vrijedne slavlja: "Već pet dana smo..."
UEFA izbacila crnogorski Arsenal na 10 godina zbog namještanja utakmica
1:1 pa 1:6
Povijesno visoka kazna zbog namještanja utakmica: UEFA izbacila Arsenal na 10 godina!
 
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close