Bilo da se odlučite očistiti organizam prije ili poslije blagdanskog prejedanja nikada nije kasno za ove zdrave doručke koji će vas držati sitima i punim energije do ručka.

Detoksikacijom vraćamo ravnotežu cjelokupnom organizmu, a to najbolje znaju prošlogodišnje i ovogodišnje polaznice programa Detox Mg koje čak 21 dan doručkuju ukusne smoothieje od voća i povrća.

Kako bi se dobili najbolji rezultati odmah nakon što otvorite oči, natašte popijte 0,3 do 0,5 l toplog Donata Mg, a zatim svježe pripremljeni smoothie. Svatko od spomenutih polaznica ima svog favorita, a vjerujemo da ćete i vi među ova tri ukusna i hranjiva doručka pronaći svog.

U videu pogledajte koliko je jednostavno napraviti jedan takav doručak te još nekoliko korisnih savjeta nutricionistice Kristine Aralice Tušak o prehrani tijekom detoksikacije.

Evo kako napraviti jedan od smoothija za dan pun energije koje smo od milja nazvali 'Detox Trio'.

 

Sve sastojke stavite u blender po želji dodajte malo vode ili Donat MG-a i vaš zdravi doručak je gotov.

Moćna budilica

• 2 stabljike celera
• 2 mrkve
•1 mala kuhana cikla
•1 naranča
•1 jabuka

Superčistač

• 2 jabuke
•1 mrkva
•1 mala cikla
• malo grožđa
• komadići đumbira

Popajev čarobni napitak
•1 jabuka
•1 kruška
• sok od naranče
• voda
• nekoliko listova kelja
ili špinata
•1 žličica lanenog sjemena

Kako se zdravo hraniti i uspješno provoditi program Detox Mg pogledajte u priručniku koji možete preuzeti ovdje.

 

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju