Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

4 načina koja će vam pomoći da pročistite nos

20. ožujka 2017 Piše Zadovoljna.hr komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Sunce vas je natjeralo u prirodu, a vesele usklike zamijenili ste kihanjem i mukotrpnim odčepljivanjem nosa. Ako ste pomislili da je prehlada, razmislite još jednom – stiglo je vrijeme alergija.

Mnoge osobe koje pate od sezonskih alergija, s proljetnim cvjetanjem stabala i širenjem peludi svake godine ponovno se susreću s problemom začepljenog nosa. No, ne dopustite da to uspori vaš avanturistički duh. Donosimo vam četiri rješenja uz pomoć kojih ćete lakše disati.

U trendu Bojana Gregorić Vejzović I prozirne sandale Najpopularnije ljetne hlače nosi i Bojana Gregorić Vejzović, a prozirne sandale sjajan su im par Široki osmijeg sa zagrebačke špice osvaja na prvu TOP JE Ljepotica sa zagrebačke špice u tako elegantnim hlačama, boja im je samo jedan od pluseva Mnogi roditelji vole imena sa snažnim značenjima Matea, Matej, Teodora... 16 imena za djevojčice i dječake koja znače ''Božji dar''

1. Posude u obliku čajnika za ispiranje nosa

Iako izgledaju egzotično, „neti pots“ odnosno posude u obliku čajnika za ispiranje nosa, postale su popularno sredstvo za rješavanje začepljenih sinusa. Tretman uključuje ispiranje nosne šupljine s fiziološkom otopinom čime se „ispiru“ uzročnici infekcija sa sluznice i smanjuje njihova brojnost. To može smanjiti vjerojatnost pojave infekcije gornjeg dišnog sustava ili ju ublažiti. Ukoliko međutim patite od sezonskih alergija, redovitim primjenjivanjem ove tehnike isprat ćete i alergene, smanjiti upalu i natečenost sluznice te napokon moći uživati u proljetnom povjetarcu.

 

Ispiranje nosa pomoću „neti“ posuda poprilično je jednostavno. Napunite posudu s mješavinom tople vode i soli. Pri tome je važno koristiti prokuhanu ili destiliranu vodu jer voda iz slavine u ovom slučaju može donijeti više štete nego koristi. Zatim, nagnite glavu na stranu i ulijte tekućinu kroz jednu nosnicu te pustite da proteče kroz drugu. Ponovite isti proces na suprotnoj strani.

2. Dekongestivni sprej ili kapi za nos

Za razliku od „neti“ posuda, koje ponekad mogu biti nespretne za korištenje i koje služe samo za ispiranje sluznice, sprej ili kapi za nos koje sadrže dekongestiv osim što omogućavaju da se otopina nježno i ravnomjerno rasporedi, dovode i do smanjenja simptoma začepljenosti i curenja iz nosa.

Dekongestivni sprej ili kapi za nos možete koristiti u kratkom periodu od tri do pet dana, bilo kao samostalnu terapiju bilo u kombinaciji s antihistaminicima i/ili kortikosteroidima, kako bi ubrzali i pojačali njihov učinak. Bilo da se nalazite u udobnosti svoga doma, na poslu ili u školi, dekongestivni sprej ili kapi za nos pomoći će vam da ponovno udahnete i osjetite miris proljeća.

3. Med

Osim što uživate u njegovoj slatkoći, pčelinji med može vam pomoći u suzbijanju alergija. Vrijedne pčelice prenose pelud s cvijeta na med pa ako svakog dana pojedete žličicu meda imate veće šanse stvoriti snažniji imunitet i otpornost na pelud. Kako bi efekt bio što bolji, preporuča se konzumirati med proizveden u podneblju u kojem živite.

Kako se ne bi previše zamarali razmišljajući o tome jeste li baš svaki dan pojeli jednu žličicu meda, pokušajte stvoriti naviku da u svoju omiljenu jutarnju šalicu kave, umjesto šećera, ubacite med. Efekt je isti, a napadi alergije mobu biti smanjeni.

4. Para

Tuširanjem u vrućoj vodi isprat ćete alergene sa sebe, no uskakanje u tuš više puta dnevno zna biti poprilično umarajuće. Zamijenite paru u tušu onom u posudi, koja će jednako učinkovito isprati sekret i ovlažiti suhe nosne putove.

Najlakši način je da nagnete glavu iznad zdjele kipuće vode (pričekajte nakon što je voda zakipjela 5-7 minuta kako se ne biste opekli) te prebacite ručnik preko glave kako bi osigurali da što više pare dopre do vaših nosnica. Dišite duboko deset do petnaest minuta.

 

 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Za sve dužine kose: Savjeti frizerke za očaravajuće valove koji traju
Pokrovitelj Philips
Za sve dužine kose: Savjeti frizerke za očaravajuće valove koji traju
Sanja Musić Milanović u elegantnom izdanju u plavim i zeleno-plavim tonovima
ELEGANTNO IZDANJE
Sanja Musić Milanović: Elegantno izdanje koje je posebno dobro zbog pametne igre bojama
Intimna njega bez tabua: Chilly event donio edukaciju, zabavu i vrijedne nagrade!
Oglas
Intimna njega bez tabua: Chilly event donio edukaciju, zabavu i vrijedne nagrade!
Spremni za nove avanture pod suncem uz NIVEA SUN Protect & Moisture proizvode
Oglas
Spremni za nove avanture pod suncem uz NIVEA SUN Protect & Moisture proizvode
Na trafostanici u Sisku osvanula poruka "Mama sretno na poslu"
neka je sretno
Najljepši grafit za mamu u Sisku: Ljubav u tri reda
Recept za takitose s piletinom i sirom
Tri sastojka
Recept za najbrže tortilje s piletinom koje ćete ikad napraviti
Zagrebačka špica: Nedjeljna haljina Vivienne Westwood u street style izdanju
baš je ženstvena
Dama iz Zagreba u "nedjeljnoj" haljini koju najbolje opisuje jedna riječ
Recept za musaku s tikvicama, mljevenim mesom i sirom
BRZO I JEDNOSTAVNO
Napokon je došlo vrijeme tikvica, evo recepta za jelo koje možete ručati dva dana
Košulje i bluze od lana za ljetne kombinacije
OMILJENI MATERIJAL
Lanene košulje i bluze: 15 modela koje nećete skidati sa sebe cijelo ljeto
Bojana Gregorić Vejzović u lanenim hlačama 2025.
I prozirne sandale
Najpopularnije ljetne hlače nosi i Bojana Gregorić Vejzović, a prozirne sandale sjajan su im par
Strawberry Moon bit će spektakularan
Strawberry moon?
Ovo se ne propušta: Na nebu će uskoro zasjati "Mjesec u obliku jagode"
Horoskopski znakovi koji donose mir gdje god da se pojave
JESTE LI NA POPISU?
Tri horoskopska znaka koja donose mir gdje god da se pojave

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close