1. Radite na usvajanju zdravih navika
Zdrave navike ne usvajaju se preko noći. Prema nekim izvorima, potreban je barem 21 dan da nam neka radnja postane dio svakodnevne rutine. U tom procesu najbitnije je da se držite unaprijed zadanih odluka. Primjerice, odlazak na spavanje uvijek u isto vrijeme ili reći ''Ne'' nezdravom obroku. Korisne savjete o tome što vam sve u tom procesu može pomoći i kako usvojiti zdrave navike otkrila je Marija s bloga Ormar i ja.
2. Fokusirajte se na jutarnje rituale
Po jutru se zaista dan poznaje, zato prije negoli krenete u jurnjavu i suočavanje sa svakodnevnim obvezama, odvojite malo vremena samo za sebe. Ljupka s bloga Guerrilla Girl jutro započinje uz pet koraka koje je jednostavno izvesti, a bitna su za uspješan dan. Prvi je korak rano ustajanje. Iako se većini to neće svidjeti, Ljupki je to jedan od ključnih koraka.
3. Vodite se načelima digitalnog detoksa
Kako biste se prije svega spojili sa sobom, ali i drugim ljudima, potrebno je, makar ponekad, distancirati se od tehnologije. Upravo je stoga Rita s portala Magme provela digitalni detoks. Odabrala je pet aktivnosti koje će zamijeniti vrijeme inače provedeno na internetu. Ona koja se nama najviše svidjela jest čitanje knjige.
4. Nađite vremena za sebe i u užurbanom rasporedu
Deset minuta meditacije ili najobičnija šetnja prirodom uvelike vam mogu pomoći u ostvarivanju balansa u svakodnevnom životu. Trikovi su to Lidije s bloga My Little Zagreb koja upravo takvim jednostavnim aktivnostima pronalazi vrijeme za sebe.
