1. SOK OD MRKVE I MENTE SMIRUJE ŽELUDAC
Ako imate crijevnu virozu, pripremite sok od mrkve i mente. Mrkva će vam dati dovoljno hranjivih tvari, a menta će smiriti crijeva.
Sastojci za sok od mrkve i mente:
Za napitak od jabučnog octa uvijek koristite sirovi, nefiltrirani, nepasterizirani jabučni ocat.
4 narezane mrkve
4 šalice vode
žličica svježe ili suhe mente
Priprema:
Na srednje jakoj vatri kuhajte sve sastojke 15 minuta ili dok mrkva ne omekša. Izmiksajte u blenderu, a možete dodati i đumir u prahu ili malo limonova soka za bolji okus.
2. ČAJ OD RIŽE PROTIV PROLJEVA
Imate li problema s nervoznim želucem ili nikako ne možete zaustaviti proljev, pukušajte s napitkom od riže.
Sastojci za napitak od riže:
pola šalice riže
6 šalica vode
priprema:
Kuhajte rižu u vodi oko 15 minuta. Procijedite te dodajte malo meda ili šećera. Obvezno popijte toplo.
Čaj od riže smiruje nervoznu i zaustavlja proljev.
3. JAKO PEČENI TOST LIJEČI POKVARENI ŽELUDAC
Čaj i dvopek najčešći je savjet za bilo kakve želučane probleme. No ispečete li tost da je lagano zagoren, djelovat će još brže i bolje. Zagoreni dio upija toksine zbog kojih se osjećamo loše.
4. NAPITAK OD JABUČNOG OCTA PROTIV GRČEVA
Osim što smiruje štucanje, upalu grla te kontrolira apetit i potiče mršavljenje, napitak od jabučnog octa odlično je rješenje za grčeve. Uvijek koristite sirovi, nefiltrirani, nepasterizirani jabučni ocat.
Pomiješajte žlicu jabučnoga octa, šalicu mlake vode i žlicu meda.
Ovaj napitak također smiruje žgaravicu.
5. SUHO VOĆE ZA PROBLEME ZATVORA
Djelovanje suhih šljiva pojačat će suhe marelice, suhe trešnje i grožđice. Grickajte ih tijekom dana.
6. SJEMENKE KIMA PROTIV NADUTOSTI
Sjemenke kima prepune su minerala i vitamina koji uništavaju bakterije u crijevima zbog kojih patimo od nadustosti i vjetrova. Uzmite šaku sjemenki i grickajte nakon jela.
7. KOMORAČ JE DOBAR "U SVIM OBLICIMA"
Ova je biljka podrška zdravoj crijevnoj flori. Djeluje na sve probleme - od nadutosti i grčeva do zatvora. Možete piti čaj od komorača, grickati sjemenke ili ga jesti svježeg.
