Žene koje ne pate od prekomjerne težine više uživaju u seksu. Tjelovježba kao rezultat ima bolje raspoloženje, zadovoljstvo izgledom i veće uživanje u seksu.
To je pokazalo istraživanje provedeno u povodu Dana orgazma koji se slavi 31. srpnja.
Žene koje su se počele baviti tjelovježbom postale su zadovoljnije svojim seksualnim životom, a i njihovi partneri su osjetili napredak i u svom užitku radi zdravog hobija partnerice.
Istraživanje je također pokazalo kako sedam od deset žena može pronaći svoju G-točku, ali tri od deset gotovo nikad ne doživi orgazam tijekom odnosa.
Stručnjaci svim ženama savjetuju izvođenje Kegelovih vježbi kako bi dovele u red svoje trbušne mišiće, a to će im omogućiti bolji seksualni život i lakše postizanje orgazma.
Kegelove vježbe poboljšavaju rad vaginalnih mišića pa se posebno preporučaju ženama koje su rodile.
