Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Smršavite uz savjete slavnih ljepotica

21. listopada 2008 Piše A.K. komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Kad je u pitanju dobar izgled poznate i slavne žene ne boje se izgladnjivanja, vježbanja pa čak ni odlaska pod nož. No ipak, svaka od njih pronašla je dijetu koja joj najbolje odgovara. Iskušajte neke njihove trikove.

Na raspolaganju su im osobni treneri, nutricionisti, retuširanje i plastični kirurzi, ipak neke Hollywoodske ljepotice radije paze na prehranu i vježbaju. 

U trendu Dama iz Zagreba u haljini s potpisom Vivienne Westwood baš je ženstvena Dama iz Zagreba u "nedjeljnoj" haljini koju najbolje opisuje jedna riječ Musaka s tikvicama BRZO I JEDNOSTAVNO Napokon je došlo vrijeme tikvica, evo recepta za jelo koje možete ručati dva dana Hrvatska skriva prave morske dragulje Mir i miris borova Uvala iz snova: Da, postoji u Hrvatskoj, a od mirisa borova još će vas više oduševiti morsko dno

I one imaju svoje tajne. Pročitajte ih i odlučite želite li se riješiti viška kilograma i celulita na način na koji to one rade.

Za razliku od poznatih prijateljica koje provode sate u sportskim dvoranama, Jessica Alba vježba kod kuće uz Nintendo Wii Fit. Na raspolaganju su joj joga, tenis, boks i veliki broj aerobnih vježbi koje tope kalorije. Ponosna mama tako izbjegava paparazze dok je u trenirci i provodi vrijeme s kćerkicom Honor Marie.

Savjete Victorie Beckham je najbolje izbjegavati, osim ako ne želite izgledati kao kostur

Ovo je odličan izbor za kišne dane, no ne zaboravite da je s vremena na vrijeme potrebno udahnuti svježi zrak. Također postoji opasnost od nepravilnog izvođenja vježbi bez trenera koji će vas na to upozoriti. 

Madonna ima tijelo koje bi svatko poželio, no tajna njenog uspjeha je mukotrpan rad. Makrobiotička prehrana koja uključuje puno povrća, voća, žitarica i soje, nekoliko sati joge svaki dan te trčanje svako jutro prije obroka kako bi sagorila što više kalorija i masnih stanica.

Iz njenog režima dobro je preuzeti jogu, ona tonira mišiće, uči vas pravilnom disanju i pozitivno djeluje na tijelo i um. Makrobiotička prehrana ne odgovara u potpunosti našem načinu života, a iz nje su izbačena sva slatka zadovoljstva. Trčanje s praznim želucem također nije dobra ideja jer tijelo troši zalihe pa ih i stvara već kod prvog obroka.

Eva Longoria ima samo jedan zadatak, zadržati u formu neodoljivu guzu koju želi svaki muškarac na planetu. Radi vježbe iskoraka koje joj pomažu da ona ostane čvrsta. Ne odriče se kada je u pitanju hrana, no sve što pojede i potroši na aerobnim treninzima. Eva pije gotovo tri litre vode dnevno i brine da svakodnevno ima dovoljno sna jer on regulira apetit.

Eva je primjer za kojim se treba povesti, vježba, a ne odriče se malih zadovoljstava. Zna da ono što uđe mora i izaći stoga počastite li se velikim komadom čokoladne torte pojačajte trening. Uzmite u obzir i dovoljno sna, to zaista pomaže.

Elle Mcpershon s razlogom nosi nadimak The Body i u 44-oj godini. Njena tajna je raznolika prehrana i umjerenost. Izbjegava ugljikohidrate i uživa u vježbanju joge te plivanju.

Unošenje namirnica iz svih grupa u organizam je najbolja dijeta. Plivanje je odličan izbor jer uključuje rad svih mišića, no uz njega je potrebno kombinirati trčanje ili brzo hodanje. Želite li biti sigurni da se celulit neće primati, Elle predlaže masaže. To ne moraju biti skupi tretmani, nabavite kremu i upotrijebite svoje prstiće.

Svoj odličan izgled glumica Cameron Diaz može zahvaliti vježbanju. Ne pazi na prehranu pa su na njenom meniju hamburgeri, gazirani sokovi i sladoled, no s nekoliko sati vježbanja dnevno ona sve to uspije izbaciti iz organizma.
Cameron provede barem pet sati dnevno surfajući, a sat tog vodenog spoerta troši 600 kalorija. No i ona ima asa u rukava. Nekoliko dana prije nego treba odjenuti usku haljinu ona ide na zelenu dijetu koja se sastoji se od salate, kupusa i špinata. Rezultat je ravan trbuh.

Ugledajte se na nju kada je u pitanju vježbanje, no svakako izbjegavajte brzu hranu. Brzu dijetu možete primjeniti s vremena na vrijeme za čišćenje organizma, no ona ne smije trajati duže od dva do tri dana.
 
Režim Victorie Beckham je jednostavan - izgladnjivanje. Ona izbjegava masnoće i slatko, a u unosi u organizam jedav 1000 kalorija dnevno. Preporučeno je 1800 kalorija za žene.
U kući im ajednu sobu koju je pretvorila u studio, a vitke noge održava plesanjem u visokim petama. 

Njene savjete treba izgbjegavati pod svaku cijenu, a pšles u visokim petama može donijeti samo probleme s kralježnicom. Pitali ste se zašto se Victoria nikada ne smije?!

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Pilates na reformeru: Omiljena metoda treninga ženama koje žele postati snažnije, poboljšati posturu i osjećati se dobro
Pokrovitelj BASI Systems
Pilates na reformeru: Omiljena metoda treninga ženama koje žele postati snažnije, poboljšati posturu i osjećati se dobro
Catherine Middleton u kaput-haljini Catherine Walker
Zastaje dah
Nećete se moći nagledati tirkiznog izdanja Catherine Middleton, lijepa je i dojmljiva kao Lady Di
Horoskopski znakovi koji će priskočiti u pomoć baš uvijek
Anđeli među ljudima
Koga vi možete nazvati i usred noći? Tri horoskopska znaka koja će dati sve za bliske ljude
Elegantan par sa zagrebačke špice
Ostavili su dojam
Najljepši par sa špice: Pogled na njih ovaj će vam sunčani dan učiniti još boljim
David Beckham dobio je titulu viteza
Napokon dočekano priznanje
David Beckham puno je više od lijepog lica, kraljevska titula okrunila je njegov dosadašnji rad
Nina Badrić uživa na odmoru u Istri
Raj za duh i tijelo
Kupaći kostim Nine Badrić laska apsolutno svima, ali pogled nećete moći skinuti s njenog društva
Uvala Prapratno na poluotoku Pelješcu
Mir i miris borova
Uvala iz snova: Da, postoji u Hrvatskoj, a od mirisa borova još će vas više oduševiti morsko dno
Recept za voćne kremšnite Darka Debića
Najkremastije ikad
Ako postoji idealan ljetni desert, onda su to ove najkremastije voćne kremšnite
Melania Trump u hlačama s printom koji malo tko može ovako nositi
točno zna kako
Melania Trump u "riskantnim" hlačama: Ovako se nosi komad koji lako ode u krivom smjeru
Zagrebačka špica: Prsluk u ljetnom street style izdanju
LJETNI ADUT
Fashionistica iz Zagreba nosi hit-komad koji je zasjenio i vruće hlačice
Kako izgleda najljepši zagrebački balkon
IDILA U ŠPANSKOM
Oduševljava prolaznike: Najljepši zagrebački balkon, na kojem raste 120 biljaka
Horoskopski znakovi koji donose mir gdje god da se pojave
JESTE LI NA POPISU?
Tri horoskopska znaka koja donose mir gdje god da se pojave

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close