Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Zablude o mršavljenju i dijetama

23. siječnja 2009 Piše Ana Blažević
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Tomislav i Irion imali su problema s viškog kilograma i krenuli na dijetu. Vjerovali su kako je vaga najbolji prijatelj i najbolji pokazatelj težine, da su organizmu potrebne samo određene namirnice te kako je dovoljno imati dva do tri obroka dnevno. Sve to su bile zablude

Sve to nije istina i oni sada to znaju, no nije uvijek bilo tako. Za Irion su problemi počeli nakon prve trudnoće, najveća zabilježena težina bila je 145 kg, no ona vjeruje da je bilo i par kilograma više. U jednom trenutku je tako težila 150 kilograma. 'Kad imate toliko kilograma ne živite vi, vaša težina živi umjesto vas. Ne možete se sagnuti niti obaviti higijenu jer ne možete dosegnuti određene dijelove tijela', kaže Irion.

Bolje nikakva dijeta nego dijeta koja je u trendu, tvrdi nutricionist Nenad Bratković te dodaje kako dijete mogu napraviti veliku štetu ljudskom organizmu.

Kad je dosegnula 120 kilograma Irion je odlučila smršavjerti uz pomoć dijete. Isprobala je sve vrste, voćnu, Atkinsovu, čarobnu juhu, a danas joj je jasno kako je cijeli život bila gladan i uz to se debljala. 

Tomislav je zbog fakulteta i posla zaboravio na prehranu. Nije se znao zdravo hraniti te je to odlučio naučiti zbog zdravlja. 

'Bolje nikakva dijeta nego dijeta koja je u trendu', tvrdi nutricionist Nenad Bratković te dodaje kako dijete mogu napraviti veliku štetu ljudskom organizmu.

Irion je smršavjela kada je počela jesti. Smršavjela je uz prehranu koja se temelji na glikemijskom indeksu, skinula 50 kilograma, a nikada nije bila gladna.

I Tomislav je se pridržavao plana prehrane koji mu je propisao nutricionist, no to je samo pola posla. Druga polovica je znojenje.

Tomislav je planom prehrane i vježbanja smršavio sedam kilograma i smanjio količinu masnog tkiva za četvrtinu. 'Nije to tako teško kao što se čini', poručuje Tomislav.

Irion je sretna, no i svjesna kako je drugim ljudima još uvijek debela. No smršavila je 50 kilograma i sada se može vidjeti u ogledalo u koje prije nije stala.

Više u magazinu Provjereno.

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close