Ovisnici o dijetama mogu odahnuti, glavni krivac za debljanje leži u genima. Oni diktiraju od koje hrane se debljamo te se zbog toga kilogrami primaju i kada pazimo što unosimo u organizam.

Holivudski guru kada su u pitanju dijete, Dr Peter D'Adamo pronašao je riješenje te ga objavio u knjizi The GenoType Diet koju će izaći u siječnju.

Knjiga GenoType Diet mogla bi postati nova holivudska Biblija

Unutar korica knjige koja će sigurno postati nova holivudska Biblija, opisano je šest genetičkih tipova te prehrana koja im najbolje odgovara.

'Postoji šest različitih genetičkih tipova u koje spadaju svi. Kako bi odredili svoj nije potrebno određivati krvnu grupu. Fizičke kerakteristike i tjelesna građa reći će vam dovoljno' tvrdi doktor D'Adamo.

Svaki tip ima svoje probleme koji ovise o metabolizmu te zato svaki tip ima i odgovarajuću prehranu. Nova dijeta bazirana je na nekada popularnoj dijeti koja ovisi o krvnoj grupi kojoj pripadate.

Velika poklonica ove metode je i Oprah Winfrey koja ima problema s održavanjem težine.

Šest genetičkih tipova
Visoki i mršavi ljudi koji su skloni alergijama i napadima astme spadaju u grupu lovaca. Njihova dijeta bi se trebala bazirati na mesnim proizvodima, tvrdom siru, smeđoj riži, artičokama i grejpu.

Visoki, mišićavi i izdržljivi ljudi spadaju u grupu učitelja. Prehranu bi trebali bazirati na piletini, bijeloj ribi, avokadu, mrkvi i maslinovom ulju te izbjegavati slatku hranu i crveno meso.

Mišićavi ljudi sa širokim ramenima i malim postotkom masnoće u tijelu spadaju u skupinu istraživača.Trebali bi izbjegavati kofein, alkohol i tablete protiv bolova, a u organizam unositi sir i meso, najbolje janjetinu, brusnice i đumbir.

Punije osobe spadaju u skupinu sakupljača i kod njih je izražena sklonost debljanju. Prehranu bi trebali bazirati na janjetini, puretini, jajima, orašastim plodovima i špinatu.

Visoki, mršavi i zdravi ljudi spadaju u skupinu ratnika. Najbolja prehrana za njih sastoji se od morskih plodova, svježeg sira, cvjetače, kikirikija i tjestenine.

Mišičave osobe s dugim nogama i kratkim gornjim dijelom tijela spadaju u skupinu nomada. Njihova prehrana trebala bi se bazirati na hrani bogatoj masnoćama, crvenom mesu, kavijaru i svježem siru.

Odredite li kojem tipu pripadate organizam će vam biti zahavalan, a problemi s težinom trebali bi postati prošlost, tako barem tvrdi holivudski guru Dr. D'Adamo.


Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju