Ukoliko brojite kalorije morate znati kako ledena kava sadrži gotovo četvrtinu dnevne preporučene količine kalorija.
Kava s kojom lakše započinjemo dan sadrži više od 200 kalorija, a ledena kava koju ćete si ljeti priuštiti kao 'nagradu' sadrži oko 560 kalorija.
Kombinacije šećera, punomasnog mlijeka i šlaga, koje čine ledenu kavu su kalorične i nikako nisu zdrav izbor te se ne preporučaju kao zamjena za obrok, priopćilo je Svjetsko udruženje za istraživanje raka.
Ukoliko su vam kalorije zaista važne preostaje vam užitak u maloj šalici tj. kratkoj kavi koja ima 288 kalorija. Velika i ukusna kava s mlijekom, pjenom i dodatnim okusima, popularni mocacchino ili frappuccino ima oko 457 kalorija.
Pravilan odabir kalorija i pažljivo unošenje hrane u organizam je odlična prevencija za zaštitu od raka stoga u svoju šalicu kave stavite obrano mlijeko i pokušajte piti taj slasni napitak bez šećera kako bi smanjili unos nepotrebnih kalorija u organizam.
