Znate li koliko kalorija ima vaša kava?

U trendu Jednostavne, a efektne Sandale Nine Badrić savršeno se slažu s efektnim odijelom, ali i s drugim komadima iz ormara Baš joj lijepo stoji Mama iz Šibenika u savršenom lanenom kompletu za ljetne dane, košulja ima šarmantni dodatak Oblikuje i nije zahtjevna Štiti koljena: Najučinkovitija vježba za bedra preporučuje se u svakoj dobi

Ukoliko brojite kalorije morate znati kako ledena kava sadrži gotovo četvrtinu dnevne preporučene količine kalorija.

Kava s kojom lakše započinjemo dan sadrži više od 200 kalorija, a ledena kava koju ćete si ljeti priuštiti kao 'nagradu' sadrži oko 560 kalorija.

Kombinacije šećera, punomasnog mlijeka i šlaga, koje čine ledenu kavu su kalorične i nikako nisu zdrav izbor te se ne preporučaju kao zamjena za obrok, priopćilo je Svjetsko udruženje za istraživanje raka.

Ukoliko su vam kalorije zaista važne preostaje vam užitak u maloj šalici tj. kratkoj kavi koja ima 288 kalorija. Velika i ukusna kava s mlijekom, pjenom i dodatnim okusima, popularni mocacchino ili frappuccino ima oko 457 kalorija.

Pravilan odabir kalorija i pažljivo unošenje hrane u organizam je odlična prevencija za zaštitu od raka stoga u svoju šalicu kave stavite obrano mlijeko i pokušajte piti taj slasni napitak bez šećera kako bi smanjili unos nepotrebnih kalorija u organizam.