Fitness
Vježbe za jačanje ruku i ramenog pojasa
11-04-2012
Piše
Zadovoljna
Kada osjetite da vam je potreban predah najbolje je da se na nekoliko minuta odmaknete od radnog stola te napravite vježbe za jačanje ruku i ramenog pojasa
DIVNO!
Prva beba u 2026.: Značenje imena koje je svojoj kćerkici dao pjevač Marko Škugor
TOPLO IZDANJE
Dobitna kombinacija Jelene Rozge za nastup u Sarajevu - dolčevita je sjajna, hlače fantastične
Odabrala je udobnost
Šetnja centrom Zagreba u tajicama i kratkoj jakni, no i papuče s krznom zaslužuju pažnju
Sjednite na prednji dio stolice, istegnite kralježnicu prema gore. U ruke uzmite opterećenje (bočica vode, uteg i sl.), ispružite ih u stranu te ih rotirajte u ramenom zglobu gore-dolje.
Sjednite na prednji dio stolice, istegnite kralježnicu prema gore. U ruke uzmite opterećenje (bočica vode, uteg i sl.), ispružite ih u stranu te ih rotirajte u ramenom zglobu gore-dolje.
