A među osobama koje znaju pravi značaj vitamina A i njegovih derivata je i Des Fernandes, južnoafrički plastični kirurg i inovator koji je posvetio život proučavanju njegova djelovanja.
Zato smo posjet dr. Fernandesa Zagrebu iskoristili kao priliku da dobijemo odgovore na sva pitanja koja si svakodnevno postavljamo o njezi kože.
Njegova zanimljiva biografija i desetljeća posvećenosti vitaminu A bili su nam garancija da će odgovori koje ćemo dobiti biti itekako korisni.
Vitamin A u njezi kože djeluje kao snažan antioksidans koji potiče obnavljanje stanica, ujednačava ten, smanjuje bore i akne. Njegovi derivati (retinol, retinoična kiselina, retinil palmitat) koriste se u različitim jačinama za pomlađivanje i poboljšanje teksture kože.
Tri ključna trenutka u karijeri
Tri su ključna trenutka koja su definirala karijeru doktora Desa Fernandesa. Prvi je bio odluka da prestane s operacijama na srcu i da se počne baviti plastičnom kirurgijom.
Drugi ključni trenutak bio je onaj u kojem je shvatio kako starenje kože nije isključivo pitanje prolaska vremena, već posljedica oštećenja od sunca.
I treći ključni trenutak njegove karijere bio je onaj u kojem je shvatio da smo svi mi zapravo "tvornice" koje pretvaraju kozmetički oblik vitamina A u medicinski učinkoviti oblik.
I tu je počela njegova misija obnavljanja kože pomoću vitamina A. Priznaje da ga kolege na početku nisu shvaćale ozbiljno.
Oni su mislili da sam blesav, smijali su mi se kad sam im govorio da je vitamin A ključni sastojak i da ćemo ga uvijek morati koristiti. Samo su se smijali. A s vremenom, znate, nakon mnogo godina, njihova koža je ostarjela, a moja nije toliko, zaključio je dr. Fernandes.
Iza njega su sada desetljeća rada i istraživanja. I zato vrijedi poslušati svaki savjet o vitaminu A koji nesebično dijeli s publikom diljem svijeta.
Dobrobiti vitamina A
Doktor Fernandes najbolji je primjer svih dobrobiti vitamina A i njegovih derivata. Osnivač skincare brenda Environ izrađuje kreme za sebe koje onda dijeli sa svijetom.
I ono što su te kreme učinile za moju kožu, primjer je onoga što se može učiniti. I to nije bilo očito na samom početku, zato su moje kolege mislile da sam blesav, kaže.
A možemo li pomoću vitamina A pobijediti genetiku?
Odgovor je jednostavan.
Da, mislim da možemo učiniti puno, kaže doktor Fernandes. Bitno je samo pronaći odgovarajuću rutinu i proizvode koji su namijenjeni problemu s kojim se borimo.
A baš prilikom odabira skincare rutine radimo mnoge greške. Doktor Fernandes izdvojio je one najčešće koje radimo kada je u pitanju vitamin A.
U čemu griješimo?
Ljudi misle da je vitamin A opasan, da iritira kožu. Paradoks je da što ga više trebate, veća je vjerojatnost da će vas iritirati. Jer ste izgubili sposobnost da ga unesete u stanicu gdje djeluje. Kada ostane izvan stanice, on se ponaša kao kemijski iritant. I zato smo razvili sustav postupnog uvođenja kako bismo izbjegli te probleme, objašnjava doktor.
Naše sljedeće pitanje nametnulo se samo od sebe. Znači da baš svatko može koristiti retinol i druge derivate vitamina A?
Svaka osoba na svijetu, kaže dr. Fernandes i nastavlja:
Ljudi kažu ne, ne, ne... Alergični su na vitamin A. Nisu. Samo koriste preveliku dozu, objašnjava i dodaje kako je svojoj najosjetljivijoj pacijentici savjetovao da krene koristiti vitamin A tako da proizvod stavi na lice i ispere ga za sat vremena. I da to radi jednom tjedno.
Zatim je postupak ponavljala dva puta tjedno i na kraju svaki dan. Postupno su napredovali i od nekoga tko je na početku imao ozbiljnu reakciju došli to toga da je koristila najviše razine vitamina A.
I svi su joj čestitali na njezinoj predivnoj koži, kaže dr. Fernandes koji je izdvojio još neke greške koje prema njegovom mišljenju žene često rade kada je u pitanju njega kože.
Neke se oslanjanju samo na SPF – to je pogrešno. Druga pogreška je što misle da je skuplje nužno bolje - a nije, kaže dr. Fernades i nastavlja s drugim stvarima koje krivo radimo:
Ljudi misle da moraju mijenjati kremu nakon 18 mjeseci ili dvije godine. To nije istina. Ako imate učinkovitu kremu s vitaminom A, antioksidansima i peptidima, nastavite je koristiti. Rezultati nakon godine dana nisu isti kao nakon pet godina.
Kada su u pitanju praćenja rezultata iza kojih osobno stoji, spomenuo je slučaj žene koju prate već 30 godina.
To je dugo razdoblje. I ona postaje sve mlađa i mlađa i mlađa. I koža izgleda bolje. A sada ima gotovo 90 godina, kaže.
Ljeto i vitamin A – da ili ne
S obzirom na to da nam je stiglo ljeto, zanimao nas je njegov stav o korištenju ovih proizvoda u najtoplijem dijelu godine. Jedan od najčešćih mitova je naime taj da se derivati vitamina A ne smiju koristiti ljeti. Fernandes to odlučno pobija.
Najveći gubitak vitamina A događa se ljeti. Tada ga trebamo još više – samo u pravom obliku, poput retinil-palmitata, smatra. Riječ je o najblažem obliku vitamina A koji je pogodan za osjetljivu kožu i kontinuiranu upotrebu. Ako se pita dr. Fernadesa – svih 12 mjeseci u godini.
Skincare rutina: manje je više – ali pametno
Vitamin A, odnosno njegovi derivati samo su jedan dio njege kože. U mnogim ormarićima nalazi se cijeli niz proizvoda, a žene slažu rutine koje se sastoje od velikog broja koraka, odnosno proizvoda.
I sam dr. Fernandes trenutno ih koristi šest, ali razlog su njegove godine, 83. Da je mlađi, rutina bi bila puno jednostavnija. Zato na pitanje može li skincare rutina biti jednostavna, a učinkovita Fernandes odgovara - apsolutno da.
Najvažnije je, kaže, detektirati probleme koje imate s kožom i dati joj ono što treba. Ponekad su i dva proizvoda dovoljna.
I tu se dotiče svog brenda, Environa. Proizvode, naime, mnoštvo krema, ali ne zato što očekuju da će ih ljudi sve koristiti. Cilj je da svatko pronađe najbolju opciju za sebe, koktel proizvoda koji će kožu održavati u idealnom stanju.
Na što je ponosan?
Kada je u pitanju njegov brend, doktor Fernandes ne krije ponos.
Stvar na koju je možda i najponosniji je činjenica da su nagradu Aesthetic Everything Award osvojili čak osam puta.
To je veliko priznanje jer glasaju stručnjaci, terapeuti za njegu kože, kaže dr. Fernandes koji smatra da su doze koje koriste ono što njegov brend izdvaja od drugih.
I to ne samo doze vitamina A, već i doze vitamina C, vitamina E... koje koristimo. Uvijek se fokusiramo na istraživački rad kako bismo utvrdili koju dozu ima smisla staviti u kremu. Jer ako stavite prenisku dozu dobit ćete kremu na koju nitko ne reagira, ali dobit ćete i kremu koja ne radi ništa, kaže i izdvaja svoj najdraži proizvod.
Kad bih morao ići na pusti otok samo s jednom proizvodom uzeo bih Vitamin A, C & E ulje za tijelo jer ima učinkovite doze vitamina i može se koristiti na licu i tijelu, objašnjava.
I bio bi sretan, jer doktor Fernandes je siguran da nas dobri proizvodi za njegu kože mogu učiniti sretnima.
Upoznao sam puno ljudi koji su mi rekli da se osjećaju sretno jer im se koža dobro ponaša, kaže.
Na kraju s nama je podijelio i prema njegovom mišljenju najvažniji savjet za sve koji žele imati zdravu i blistavu kožu:
Koristite vitamin A. To je ključ svega.
