Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Posao & obitelj

Ivana Granoša iz Osijeka četverostruka je hrvatska prvakinja u triatlonu i majstorica za slastice

15. veljače 2023 Piše Tatjana Barat komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Da je moguće spojiti vrhunske sportske rezultate, studiranje i strast prema slasticama, pokazuje Ivana Granoša iz Osijeka. Ova 22-godišnja studentica diplomskog studija Financijska matematika i statistika već se sedam godina aktivno bavi triatlonom te predstavlja Hrvatsku na europskim natjecanjima, a uskoro će se tome pridružiti i ona svjetska.

Otkako zna za sebe, Ivana je bila zaljubljenica u sport, adrenalin, aktivnosti i boravak u prirodi.

U trendu Nina Badrić na odmoru je u Istri Raj za duh i tijelo Kupaći kostim Nine Badrić laska apsolutno svima, ali pogled nećete moći skinuti s njenog društva Hrvatska skriva prave morske dragulje Mir i miris borova Uvala iz snova: Da, postoji u Hrvatskoj, a od mirisa borova još će vas više oduševiti morsko dno Par sa zagrebačke špice osvaja na prvu Ostavili su dojam Najljepši par sa špice: Pogled na njih ovaj će vam sunčani dan učiniti još boljim

Kao dijete cijele sam dane provodila vani trčeći i igrajući se s prijateljima. U vrtiću smo imali dodatnu gimnastiku i trebala sam se upisati u gimnastički klub kada sam upisivala osnovnu školu, no nešto se čudno odvilo u mojoj glavi i odjednom sam rekla roditeljima da želim trenirati plivanje - bili su u šoku. Nikome nije bilo jasno odakle sad plivanje jer sam se jedva znala održavati na vodi i nisam poznavala osnove tog sporta.

Zavoljela sam plivanje odmah i mogu reći da je plivanje moja prva ljubav. Najviše sam voljela plivati delfin na 200 metara i imam nekoliko državnih medalja u toj disciplini, započinje Ivana svoju priču.

Nekad padneš i ne uspiješ i vratiš se koji korak unazad, no bitno je nastaviti jer će sve doći na svoje.

Kao srednjoškolku trener Aleksandar Tompa, za kojeg kaže da danas ne bi bila tu gdje jest bez njega, pozvao ju je u triatlonski klub i upravo je tu krenula jedna sasvim posebna priča.

Svaki napredak motivacija je za dalje

Triatlon je atletsko natjecanje koje u sebi sadrži tri različite discipline. Najčešće se pod triatlonom podrazumijeva sportsko natjecanje u disciplinama plivanje, biciklizam i trčanje, a sve njih Ivana je itekako savladala te iz dana u dan gleda svoj napredak.

Osvojila je brojne medalje, pehare i priznanja, među kojima se ističe 15. mjesto u kategoriji ELITE Women te 6. mjesto u U23 Women na Svjetskom prvenstvu u akvatlonu u Slovačkoj. 241. je na svjetskoj rang-listi, a 2022. postala je i četverostruka hrvatska prvakinja u triatlonu. Osim toga, potencijalna je kandidatkinja za Olimpijske igre.

Mislim da je napredak ono što vas motivira za daljnji i još jači rad. Od potencijalne kandidatkinje do stvarnog odlaska na Olimpijske igre dugačak je i težak put, pun sitnih koraka koje treba pažljivo isplanirati, a potom i ostvariti. Naravno da bih voljela ostvariti svoj san i otići na OI, no kako sam i rekla, dugačak je to put za koji je potrebno puno rada, ali i sreće. Treniram, napredujem, utrkujem se i jedva čekam vidjeti do kuda ću dogurati, iskrena je Ivana.

Svojom velikom ljubavi prema sportu nadahnula je i fakultetske kolege i prijatelje na bavljenje rekreativnim sportskim aktivnostima. Kada je gledaju kako je ustrajna u onome što voli i što unatoč preprekama na putu nije odustala, jasno im je koliko sport može obogatiti nečiji život. I sama Ivana kaže da ne može zamisliti dan bez treninga i sporta.

Prije natjecanja pojačano trenira, a za samo natjecanje ima posebne rituale.

Dan prije natjecanja najčešće treniram sva tri sporta u umjerenom intenzitetu s nekoliko ubrzanja i sprintova te upoznajem stazu same trke. Na dan natjecanja odradim potrebna zagrijavanja i ovisno o vremenskim uvjetima (vjetar, kiša, valovi…) komentiram s trenerom što bi i kako trebalo odraditi u svakom segmentu, što, naravno, budu samo planovi koji su nekada manje ili više uspješno realizirani, govori nam.

No bez obzira na to, kao mlada triatlonka vidi svoj napredak u svakom segmentu i to je ono na što je najponosnija.

Najviše me motivira napredak i spoznaja da sam bolja nego što sam bila jučer. Lijepo je kada se osvrneš iza sebe i vidiš svaki svoj korak i put koji si prešao stepenicu po stepenicu. Nekad padneš i ne uspiješ i vratiš se koji korak unazad, no bitno je nastaviti jer će sve doći na svoje. Nema boljeg osjećaja nego kad se sav uloženi trud vrati, govori nam s osmijehom.

Najviše me motivira napredak i spoznaja da sam bolja nego što sam bila jučer.

Međutim, sport nije njezina jedina strast. Naime, Ivana s dvije prijateljice vodi i instagramski profil Soul Food, a već sam pogled na slastice koje spremaju dovoljan je da odmah poželimo nešto slatko. Kao sportašica zna koliko je prehrana važna, no ipak ponekad ne može odoljeti tortama i kolačima.

Prehrana je bitna u svačijem životu, a kod sportaša posebno. Treba paziti što će se jesti prije treninga, a što poslije kako bi oporavak bio što bolji. U segmentu prehrane sam najslabija jer si prečesto volim udovoljiti i priuštiti hranu za dušu. Slatko mi je slabost, no borim se svakodnevno jer je prehrana ključan dio dobrog rezultata i uspjeha, kaže.

Veliki planovi za budućnost

Ipak, sve je to dio puta kojim Ivana nezaustavljivo kroči.

Moji najveći izazovi tek slijede s obzirom na to da sam još relativno mlada triatlonka, koja je u razvoju. Dosad sam najčešće nastupala na trkama europskog kupa, no ove godine pokušat ću nastupiti i na jednom svjetskom kupu te na azijskom ili afričkom kupu. Triatlon je jako dinamičan sport, tako da nikada nije dosadno i svaki je dan zapravo novi izazov kojemu se treba suprotstaviti i riješiti ga.

Da je itekako spremna uhvatiti se ukoštac sa svim tim izazovima, govore i njezini planovi za ovu sportsku godinu.

Plan je pokušati biti među 100 na europskoj i 150 na svjetskoj rang-listi. Prvu utrku planiramo početkom travnja u Turskoj, no sad se zbog potresa ne zna hoće li se utrka održati ili ne. Što se tiče državne razine, voljela bih ponoviti prošlogodišnje rezultate i obraniti naslove četverostruke prvakinje države.

Krajem lipnja održavaju se Europske igre, za koje ću, nadam se, izboriti plasman. Iskorak u odnosu na prošlu godinu bit će odlazak na jednu utrku svjetskog kupa, gdje će biti prava borba s najboljim djevojkama ovog sporta, zaključuje svestrana Ivana Granoša, kojoj želimo svu sreću na daljnjim natjecanjima.

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Nina Badrić u haljini-kimonu
Uvijek elegantna
Nina Badrić: Kombinacija koju biramo kad želimo ne raditi ništa, a osjećati se kao kraljica
Mala Travna, otok Vis
Oduzima dah
Tiha uvala na Visu na koju idemo kad se želimo osvježiti, more je čisto i svježe, a pogled...
Barbara Slade Jagodić o djeci i nesrećama
A samo su zubi...
Nisam se raspala na hitnoj pred djetetom i doktorima, nego tek kad sam došla doma
Recept za mileram roladu
Bolja od sladoleda
Ovo je najfinija rolada koju smo probali, brzo je gotova i pravo je osvježenje
Ana Gruica Uglešić u mrak kombinezonu brenda Arileo
JAKO EFEKTAN!
Ana Gruica Uglešić nosi kombinezon zbog kojeg smo zaboravili na sve glamurozne haljine
Smiju li žene s velikim grudima nositi (samo) sportski grudnjak u teretani?
Što vi mislite?
Smiju li žene s velikim grudima nositi (samo) top u teretani? Mislili smo da to nije upitno, sve dok nismo sreli dvije gospođe
Zrinka Cvitešić u haljini Matije Vuice na dodjeli Nagrade Vladimir Nazor
SVEČANO IZDANJE
Zrinka Cvitešić u pjenušavoj "haljini za boginje" pokazala jedno od svojih najboljih modnih izdanja
Recept za zlevanku s tikvicama
Brzo, fino, jeftino
Tražite ideju za ručak s tikvicama? Isprobajte ovu brzinsku i sočnu zlevanku
Ella Dvornik nosi Zigmanovu torbu savršenu za ljeto
ŠARENI MODEL
Ella Dvornik: Torba koja vrišti da ljeto samo što nije došlo i u trenu postaje adut kombinacije
Znakovi horoskopa koji najviše zbunjuju ljude
NIJE LAKO S NJIMA
Tri znaka horoskopa koji najviše zbunjuju ljude, znaju biti nepredvidljivi i kontradiktorni
Nina Badrić u bijelom izdanju sa zlatnim detaljima
BAŠ WOW!
Izdanje Nine Badrić je modna fantazija, sve je tako lepršavo, elegantno i glamurozno
Nina Badrić uživa na odmoru u Istri
Raj za duh i tijelo
Kupaći kostim Nine Badrić laska apsolutno svima, ali pogled nećete moći skinuti s njenog društva

Čitaj dalje

Pronađite što vas zanima
vijesti
Nestala djevojka pronađena u stanu s nekoliko Sirijaca: U komi je, sumnjaju na predoziranje
Istraga u Austriji
Nestala djevojka pronađena u stanu s nekoliko Sirijaca: Bila je polumrtva
Bivši muž ubijene tvrdi da ima alibi, snimao se dok je igrao playstation
hladnokrvno dvostruko ubojstvo
Bivši muž ubijene tvrdi da ima alibi: Evo što je radio u noći kad mu je bivša supruga ubijena
FOTO Posljednji ispraćaj Andreje Kosinec
likvidacija u markuševcu
FOTO Posljednji ispraćaj brutalno ubijene Andreje
show
Bianca Censori ponovno je prošetala u polugolom izdanju
stvarno nema granica
Nikomu nije jasno kako joj je palo na pamet u ovome izaći na ulicu!
Chaz Bono snimljen na ulicama Los Angelesa
aktivist za ljudska prava
Prepoznajete li ovog muškarca? Nekad je bio žena, a potječe iz slavne glazbene obitelji
Cesc Fabregas i Daniella Semaan snimljeni u Forte dei Marmi
kriv je autogram
Između njih je 13 godina razlike, no i uz prepreke, ljubav je jača no ikad
zdravlje
Viseće bradavice (viseći fibromi): Što su i kako nastaju?
Otkrivamo kako ih ukloniti
Viseće bradavice (viseći fibromi): Što su i kako nastaju?
Crijevno zdravlje za početnike: Kako napraviti prve male korake bez stresa?
POKROVITELJ DONAT
Crijevno zdravlje za početnike: Kako napraviti prve male korake bez stresa?
Poliurija: Uzroci koje ne smijete ignorirati
Neugodno stanje
Poliurija: Uzroci koje ne smijete ignorirati
zabava
Znak u Omišu oduševio turiste, prijevod vrijedi baš za svaki jezik
Vrlo kreativno!
Znak u Omišu oduševio turiste, prijevod vrijedi baš za svaki jezik
Snimka turističkoj raja uznemirila gledatelje, biste li se kupali tamo?
Jao...
Snimka turističkoj raja uznemirila gledatelje, biste li se kupali tamo?
Uzeli luksuzni apartman na Jadranu, pa otišli kad su vidjeli što ih je dočekalo
Bolje ne!
Uzeli luksuzni apartman na Jadranu, pa otišli kad su vidjeli što ih je dočekalo
tech
Nova školska godina, nova pravila: Nema više mobitela u srednjim školama
U Italiji
Nova školska godina, nova pravila: Nema više mobitela u srednjim školama
Rođen za zračnu dominaciju: Izraelski F-35I Adir jednostavno je nedodirljiv za iransku protuzračnu obranu
Ključan borbeni zrakoplov
Rođen za zračnu dominaciju: Izraelski F-35I Adir jednostavno je nedodirljiv za iransku protuzračnu obranu
Iranski osvetnički raketni napadi na Izrael postaju sve skuplji i neodrživiji, evo i zašto
Izgubili su ključnu bitku?
Iranski osvetnički raketni napadi na Izrael postaju sve skuplji i neodrživiji, evo i zašto
sport
VIDEO Luka Modrić ušao u 83. minuti, suigrač mu nije dao penal pa promašio za pobjedu
AL HILAL UZEO BOD
VIDEO Luka Modrić ušao u 83. minuti, suigrač mu nije dao penal pa promašio za pobjedu
Dominik Livaković na putu ka La Ligi: Stigla službena ponuda
ugovor na dvije godine
Dominik Livaković na putu ka La Ligi: Stigla službena ponuda
VIDEO Miami eruptirao ulaskom Modrića: Reakcija publike bila je jedna za pamćenje
Čak i u Americi
VIDEO Miami eruptirao ulaskom Modrića: Reakcija američke publike bila je jedna za pamćenje
tv
Pod istim nebom: Izgubili su svu nadu, a onda se pojavila ona...
POD ISTIM NEBOM
Izgubili su svu nadu, a onda se pojavila ona...
Daleki grad: Osveta je stigla nenajavljena i puno brže nego što je mislila
DALEKI GRAD
Daleki grad: Osveta je stigla nenajavljena i puno brže nego što je mislila
Pod istim nebom: Hoće li Sametovo nasljedstvo biti njegov spas?
POD ISTIM NEBOM
Pod istim nebom: Hoće li Sametovo nasljedstvo biti njegov spas?
putovanja
U zemlji Japoda: Pogledajte kako niču nove kućice pod zemljom nedaleko od Plitvičkih jezera
Terra Iapodica
U zemlji Japoda: Pogledajte kako niču nove kućice pod zemljom nedaleko od Plitvičkih jezera
Ne trebaju vam jaja: Brzi recept za ekstra hrskave i fine popečke od tikvica
Super ljetni ručak
Ne trebaju vam jaja: Brzi recept za ekstra hrskave i fine popečke od tikvica
Morski čuvar: Neobični hrvatski otok sa svjetionikom koji se obiđe u 600 koraka
Pakleni škoj
Morski čuvar: Neobični hrvatski otok sa svjetionikom koji se obiđe u 600 koraka
novac
Padaju rekordi: U četiri dana prodano 3,5 milijuna primjeraka, analitičari kažu da je to tek početak
Najbrže prodana Nintendova konzola
Padaju rekordi: U četiri dana prodano 3,5 milijuna primjeraka, analitičari kažu da je to tek početak
Pitali smo milijardere da nam izdvoje jednu luksuznu stvar bez koje ne mogu zamisliti život. Evo što su rekli
Omiljene igračke
Pitali smo milijardere da nam izdvoje jednu luksuznu stvar bez koje ne mogu zamisliti život. Evo što su rekli
Grčka mora vratiti 400 milijuna eura poljoprivrednih potpora. Čeka li isti scenarij i Hrvatsku?
Loše upravljanje
Grčka mora vratiti 400 milijuna eura poljoprivrednih potpora. Čeka li isti scenarij i Hrvatsku?
lifestyle
Ella Dvornik nosi Zigmanovu torbu savršenu za ljeto
ŠARENI MODEL
Ella Dvornik: Torba koja vrišti da ljeto samo što nije došlo i u trenu postaje adut kombinacije
Znakovi horoskopa koji najviše zbunjuju ljude
NIJE LAKO S NJIMA
Tri znaka horoskopa koji najviše zbunjuju ljude, znaju biti nepredvidljivi i kontradiktorni
Zrinka Cvitešić u haljini Matije Vuice na dodjeli Nagrade Vladimir Nazor
SVEČANO IZDANJE
Zrinka Cvitešić u pjenušavoj "haljini za boginje" pokazala jedno od svojih najboljih modnih izdanja
sve
VIDEO Luka Modrić ušao u 83. minuti, suigrač mu nije dao penal pa promašio za pobjedu
AL HILAL UZEO BOD
VIDEO Luka Modrić ušao u 83. minuti, suigrač mu nije dao penal pa promašio za pobjedu
Bianca Censori ponovno je prošetala u polugolom izdanju
stvarno nema granica
Nikomu nije jasno kako joj je palo na pamet u ovome izaći na ulicu!
Znak u Omišu oduševio turiste, prijevod vrijedi baš za svaki jezik
Vrlo kreativno!
Znak u Omišu oduševio turiste, prijevod vrijedi baš za svaki jezik
 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close