Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Učestala poza u kojoj nikada ne bismo smjeli sjediti

13. svibnja 2016 Piše Zadovoljna
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Koja poza je najbolja, a koja najgora za sjedenje bila je tema kojom se bavilo istraživanje u kojem su ispitanici sjedili na tri načina na koja najčešće sjedimo. Rezultati istraživanja prilično su iznenađujući

'Sjedi uspravno', svatko je čuo barem jednom u životu. No, čini se da ovaj dobronamjerni savjet našem zdravlju čini više štete nego koristi.

Dok sjedimo s ravnim leđima najviše pritišćemo diskove kralježnice, dok je kod poze s leđima nagnutima prema nazad pritisak najmanji

Naime, studija objavljena u časopisu 'Medical News Today' došla je do zaključka da je uspravno sjedenje loše za leđa. Kada sjedimo s ravnim leđima previše ih opterećujemo što uzrokuje bol i ostale leđne probleme.

Koristeći magnetnu rezonancu znanstvenici iz Škotske proučavali su koje su poze u kojima najčešće sjedimo najbolje i najgore za leđa. Ispitanici su sjedili u tri različita položaja: naginjući se naprijed preko stola, s leđima pod 90 stupnjeva te opušteno, s leđima nagnutima prema nazad, pod 135 stupnjeva.

Znanstvenici su mjerili u kolikoj mjeri svaki od ta tri položaja leđa vrši pritisak na diskove kralježnice. Došli su do zaključka da dok sjedimo s ravnim leđima najviše pritišćemo diskove, dok je kod poze s leđima pod 135 stupnjeva pritisak najmanji. Drugim riječima, sjedenje s uspravnim leđima je najgore, a sjedenje s leđima nagnutim prema nazad najbolje.
 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close