Ako ste se pitali kako uspješan model poput Kate Upton održava svoju figuru, odgovor je jednostavan – disciplinom i kontrolom porcija.
Želim biti jaka, jesti zdravo i imati snage za rad, objasnila je u intervjuu za London Evening Standard i opisala kako izgleda njezin jelovnik. Iako je na strogom režimu zdrave prehrane, priznala je da se povremeno obožava počastiti s nečim slanim i prženim.
Doručak, 7 sati: kajgana s od jednog cijelog jajeta i jednog bjelanjka sa špinatom, zeleni čaj.
Prvi međuobrok, 10 sati: 10 badema i zeleni smoothie
Ručak, 13 sati: Quinoa s grilanom piletinom i grilanim povrćem
Drugi međuobrok, 16 sati: Proteinska pločica
Večera, 19 sati: Sushi ili salata od kelja s grilanim lososom
Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi
DNEVNIK.hr aplikaciju
