Savršeno tijelo i odlična forma su 'must have' stvari u svijetu slavnih. To zahtjeva stalna odricanja te podvrgavanja različitim režimima prehrane. Zato je Jessica Alba na dijeti od svoje 12 godine dok Paris Hilton pak, bez suzdržavanja uživa u alkoholu i brzoj hrani

Kako Paris Hilton ostaje u dobroj formi? Djevojka koja voli potoke šampanjca i noćne provode gotovo uopće ne pazi što jede. Unatoč tome uspijeva ostati u dobroj formi, a njezino tijelo uvijek izgleda vitko.

Paris pazi da je njezina prehrana uravnotežena i da ne jede prevelike porcije. Obožava hranu iz restorana brze prehrane McDonalds i Taco Bell te rado popije Red Bull da ne ostane bez energije koja joj je itekako potrebna za njezin način života. Ali uvijek pazi da ne pojede previše. Njezin savjet je: 'Uživajte u životu. Ako želite, možete ugljikohidrate jesti i noću. Kalorije uvijek možete potrošiti plesom. Imam veliku sreću što već prirodno imam lijepu figuru. Pokušavam paziti što jedem, ali mislim da bi svaka osoba morala živjeti kako želi. Život je prekratak da bismo se opterećivali mršavljenjem.'

Katie Holmes u raljama scijentologije

I 1,70 cm visoka Katie Holmes brine se da ostane u dobroj formi. Nakon što je rodila kćer Suri, svojim je iznenađujućim gubitkom kilograma zapanjila obožavatelje diljem svijeta.

Katie je nakon poroda smršavjela uz pomoć niskokalorične dijete. Konzumirala je samo 1000 kalorija dnevno. Prije svega je pazila da njezina prehrana sadrži puno proteina i malo masnoća.Pod stalnim pritiskokom supruga Toma podvrgnula se i detoksikacijskoj dijeti koju propisuje scijentologija koja ju je dovela na sam rub anoreksije. Kate je srećom došla k sebi pa danas odličnu liniju održava plesom, glumom, brigom o Suri i pravilnom prehranom.

J. Lo jede male obroke, izbjegava slastice i ne pije alkohol, a Jessica Alba Jede šest do sedam malih obroka dnevno dok su slastice i kruh kod nje zabranjeni.

Madonna je prehrambene navike i raznolike dijete promijenila mnogo puta. Živi zdravo i pomno prati da se na njezinom tanjuru ne nalazi pogrešna hrana. Sate i sate provodi u dvorani vježbajući, a mnoge i smeta njezin izgled na koji je kraljica popa ponosna i u pedesetoj.

Madonna uživa u makrobiotičkoj prehrani i pazi na količinu hrane koju pojede u jednom obroku.Obožava svježe jagode, a naruči ih čak 144 prije svakog nastupa. Rijetko odlazi u restorane jer je njezino mišljenje da nikada ne možemo znati što stavljaju u hranu prije negoli je posluže.

Na dijeti od 12. godine!

Jessica Alba se za svoju figuru brine od svoje 12. godine. Tada je sama počela kuhati jer je, prema njezinim riječima pretilost u njezinoj obitelji nasljedna.

Voli laganu hranu pa si stoga za ručak priušti salatu. Navečer uživa u piletini ili ribi s povrćem, a katkad i u sušiju. Jede šest do sedam malih obroka dnevno, a slastice i kruh su kod nje zabranjeni. Najdraže grickalice su joj suho voće i bademi. Njezin osobni trener tvrdi kako je tajna izgleda u tome što pazi koliko pojede u jednom obroku. Rado odlazi u restorane, no obično pola obroka ostavi na tanjuru.

Samokontrola i odricanje su razlog zbog kojeg je i nakon poroda zadržala odličnu liniju i jedno od najljepših tijela u Hollywoodu.

J. Lo voli svoje obline

Jennifer Lopez nije podlegla holivudskim težnjama za konfekcijskim 'brojem nula' pa je još uvijek ponosna na svoje obline. Kaže da bi sve žene morale voljeti svoje tijelo, bez obzira na težinu.

J. Lo jede male obroke, izbjegava slastice i ne pije alkohol. Kaže da ne bi mogla biti previše mršava jer ima stražnjicu, grudi i ženske obline koje za ništa na svijetu ne želi izgubiti. Nakon rođenja blizanaca imala je problema s težinom, no uz osobnog trenera i kontroliranu prehranu majka Maxa i Emme danas je opet ona stara.

Beyonce Knowles pazi da ne jede previše kalorija, ugljikohidrata i masnoća. Strogo se drži postavljenih prehrambenih smjernica i jede puno povrća. Izbjegava crveno meso, kruh i alkohol.

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju