Izdvojili ste dosta novaca za najnoviju kremu za lice. Navodno ima odličan anti-age učinak, a reklamna je kampanja bila i više nego uvjerljiva. No, koji sastojci u kremama doista djeluju i koriste li i dermatolozi najskuplje preparate?
Što koriste dermatolozi?
Vodeći britanski i američki dermatolozi otkrili su svoje tajne i recepte kojih se pridržavaju. Tijekom svoje karijere isprobali su i preporučili mnoge kreme od kojih su neke bile više, a neke manje skupe i zdušno su govorili o njihovim kvalitetama. No, što oni sami koriste?
Ugledni dermatolozi ne koriste skupe kreme. Štoviše, jednoglasni su u svom stavu da skuplje ne znači i bolje.
Dr. Sam Bunting je ugledna dermatologinja u Cranley Clinic u Londonu i predavač na katedri za dermatologiju na Univerzitetu California u Los Angelesu. Što misli, koja je najbolja vrsta njege za lice?
Jeftinija linija njege za lice
- To ste već čuli stotinu puta, no najvažnije je očistiti lice prije spavanja kako biste otklonili nečistoću i pustili kožu da diše. Osobno više volim hidratantne losione za čišćenje i koristim ih umjesto sapuna, jer su nježniji prema koži.
Koristim jeftiniju liniju za njegu kože namijenjenu suhoj i osjetljivoj koži, a tuširam se hidratantnom kremom za tuširanje. U svom ormariću u kupaonici uvijek imam hidratantnu kremu koju bi mogli nazvati i 'vodena krema' koja stoji tek dvadesetak kuna i gel koji vlaži kožu. On stoji oko 12 funti, odnosno stotinjak kuna.
Čari 'vodene' kreme
Posebna hidratantna krema ili 'vodena krema' je mješavina koja se sastoji od parafinskog ulja, vode i konzervansa, a može se koristiti umjesto sapuna koji isušuje kožu.
Ta nemasna krema za lice stvara zaštitni sloj na koži i sprječava isušivanje kože.
Dr. Nick Leve, dermatolog i konzultant na Norwich University Hospital kaže kako je dobro čuvati svježinu i čistoću lica, no pretjerano pranje može biti štetno.
- Mnogo ljudi pere lice prečesto. Ukoliko imate čisto lice ne perite ga više od dvaput tjedno, osim ako baš nije vidljivo prljavo. Ako je koža vašeg lica normalna ili masna, možete ga umivati češće, osobito ako ga poslije čistite vodenastim losionom.
Provjerite sastav
Hidratantne kreme su često zanemarene, jer većina ljudi ne vjeruje kako se nešto dobro može kupiti jeftino. E pa možete, pa čak i ako nemaju poznatu marku. One su jednako dobre kao i one u skupoj ambalaži i jednako učinkovite. Samo provjerite sastav.
Svi dermatolozi jednoglasni su u svojoj preporuci kako se nakon čišćenja lica ono treba nahraniti kremom za lice. Ukoliko to ne činite, koža će vam brzo postati suha, opuštena i naborana. Lice ne smije biti dehidrirano.
Mnogi proizvodi koji se nalaze na tržištu ne prodiru u kožu, samo 'sjede' na koži i zato ne djeluju. Vrlo jednostavno.
I još jednom ću ponoviti, kaže dr. Levell, jeftini brandovi su jednako dobri kao skupi. Ja nikada ne kupujem skupe kreme. Dobre su prirodne kreme, temeljne hidratantne kreme i niti jedna ne košta više od pet funti, dakle manje od 40 kuna.
Najobičnije kreme za uglednog liječnika
Dr. Nick Lowe koji ima vlastitu liniju za njegu kože koja se može pronaći u vodećim britanskim ljekarnama podupire jeftinije proizvode.
- Prije nego što sam osmislio svoju liniju, koristio sam najobičniju Niveu, dobri su i proizvodi srednje kategorije, a sada koristim moju kremu koja ima zaštitan faktor prema standardima EU.
No, što kada ste umorni, a želite izgledati dobro?
Peeling! I ne obraćajte pažnju na cijenu. Postoji mnogo različitih vrsta peelinga koji stoje malo, a jednako su učinkoviti kao i oni skupi. Kada birate, potražite one koji sadrže voćne kiseline ili manje doze glikolne kiseline.
Oni će ukloniti beživotni sloj kože i otkriti svježu i ružičastu kožu. No, ti rezultati bit će vidljivi samo nekoliko dana, pa je važno da kožu lica čistite i redovito nanosite kreme.
Ako imate problematičnu kožu, koristite laganu i nježnu kozmetiku bez mirisa. Jedite puno oraha, badema, povrća i voća jer kožu je važno nahraniti i iznutra. Ne pušite i uredno vježbajte.
Što još predlažu dermatolozi?
Gotovo svi zdravstveni stručnjaci kažu: Klonite se sunca! No, taj je savjet postao upitan s obzirom da veliko značenje ima vitamina D za naše zdravlje, ne samo za kosti i rad srca, već općenito blagotvorno djeluje na organizam.
Dr. Bav Shergill dermatologinja u bolnici Brighton General kaže: Ne brinite o nedostatku vitamina D ako ne želite biti na suncu.
- Najvažnije je koristiti kreme sa visokim zaštitnim faktorom, to mora biti najmanje faktor 15, a kreme ne moraju biti skupe. Najbolje su one srednje kategorije, no te ne stoje više od sto kuna.
Može li se vratiti vrijeme?
Ponekad vam se čini da sve što vam treba je dobar anti-age serum. Svakodnevno smo bombardirani brisačima bora, anti-age serumima, liftingom u kremi… i kampanje su više nego učinkovite. Samo u prošloj godini kozmetička je industrija zaradila više od milijardu funti samo na anti-age proizvodima u Velikoj Britaniji.
Reklamama su podlegle i naše sugovornice poput Dr. Bunting koja je platila 150 funti za Creme de la Mer, no nije primijetila nikakva poboljšanja.
Retinoična kiselina je proizvedena kao lijek za akne, problematične kože i kožu oštećenu na suncu, no nije prošlo mnogo kada su liječnici primijetili popratne pojave: klijenti su počeli izgledati mlađe.
Retinol, Retin-A...
Tretinoin koji je izomer retinoične kiseline je očito poticao proizvodnju kolagena, smanjio je fine bore, uklonio oštećenja od sunca i mrlje na koži. Liječnici su ga počeli i sami koristiti, no nije ga mogao dobiti bilo tko jer je riječ o kremi koja se izdaje na recept i ne može se kupiti osim ako nije namijenjen u kozmetičke svrhe.
Liječnica Sue Mayou, dermatologinja u Cadogan Clinic u Londonu i glasnogovornica Britanske udruge za kožu, kaže kako koristi tretinoin dvaput tjedno.
- No, on poprilično isušuje koži i zato je treba dobro nahraniti i navlažiti. Osim toga, svakoga dana koristim ne osobito skupe kreme koje sadrže retinol koji također ublažava znakove starenja. Deset je puta manje učinkovit od tretinoina i rezultati su ograničeni.
Postoje li kreme koje zaista djeluju?
Dr Bunting kaže: Mnogo proizvoda koji se prodaju kreirani su tako da ne djeluju, nego da uzrokuju što je manje štete moguće. Oni ne prodiru u kožu, samo 'sjede' na koži i zato ne djeluju. Vrlo jednostavno.
