Lijepo oblikovane nadlaktice na ženskom tijelu su ukras koji mnogim damama zadaje glavobolju. Baš zbog toga je mnogima zasmetalo što se prva dama Amerike Michelle Obama usred zime pojavila u haljini bez rukava sa savršeno oblikovanim rukama

Za prvi službeni portret slikan u Bijeloj kući Michelle Obama je odabrala crnu haljinu bez rukava Michaela Korsa. Iako joj haljina stoji kao salivena, mnogima je zasmetalo što se prva dama razgolitila usred zime.

Područje nadlaktica popularno nazvano 'šišmiševa krila' spada u ženske kritične zone, a jedini način da ih se zadrži u redu je pravilna prehrana uz puno vježbe.

Veliki broj žena u njezinim godinama ne bi se odlučile za ovakvu haljinu, no njezina tajna leži u napornom vježbanju kojim održava svoje tijelo. Michelle Obama vježba tri puta tjedno po 90 minuta, a nerijetko se pridruži suprugu i u 5.30 ujutro započinje dan radom na svom tijelu. Rezultati su itekako vidljivi jer Michell u 45-oj može odjenuti što god poželi.

Michell je doslijedna svom stilu i drži se modne filozofije - žene bi trebale nositi ono u čemu se osjećaju ugodno.

Područje nadlaktice spada u ženske kritične zone, a jedini način da ga se zadrži u redu je pravilna prehrana uz puno vježbe. 

Fitness treneri naglašavaju kako uz vježbu koja bi trebala biti sastavni dio života svake žene zbog zdravlja, pa tek onda dobrog izgleda treba raditi vježbe za tricepse i bicepse. One će ublažiti stvaranje 'šišmiševih krila' i omogućiti damama da u tople dane nose odjeću bez rukava.

Tajna je u aerobnim vježbama i prehrani bogatoj vlaknima koja će smanjiti masne naslage na rukama te zatim pravilno odabranim vježbama koje će tonirati mišiće nadlaktica.

Neke žene se odlučuju za operaciju. Slična je liposukciji, a rezultati su vidljivi već nakon nekoliko tjedana.

Ipak, ne treba pretjerivati s vježbanjem kako rezultat ne bi bile ruke poput Madonninih te pripaziti na prehranu i izbjegavati drastične dijete. Rezultat toga mogle bi biti premršave ruke kakvih je vlasnica glumica Teri Hatcher.

Veliku ulogu igra i pravilno odabrana odjeća. 'Ukoliko ljudi primjete vaše ruke znači da ste pogriješili s izborom odjeće' tvrdi američka stilistica Hodin. Kada žene uđu u određene godine odabir odjeće igra veliku odjeću. Šalovi, kratke jakne i košulje s poludugim rukavima prikriti će nedostatke i naglasiti ženstvenost. Ono što ne pokažate neće se smatrati nedostatkom!

Jedna od drastičnih mjera na koju se žene odlučuju kako bi se rješile obješenog dijela ruku je operacija. Slična je liposukciji, a rezultati su vidljivi već nakon nekoliko tjedana kada splasnu otekline i nestanu masnice.

Postupak je jednostavan, odstranjuje se višak kože i uklanjaju masne nakupine iz područja nadlaktice nakon čega pacijent dva mjeseca nosi zavoje.

Oni koji su ih isprobali tvrde kako su rezultati odlični, a vrijeme od dva mjeseca je puno kraće od razdoblja koje je potrebno kako bi se vježbom postigli rezultati.

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju