Nitko nije savršen kada je u pitanju briga o licu i tijelu. Uz ubrzanu svakodnevicu teško je napraviti sve one korake koji su potrebni kako bi zablistali i sačuvali kožu što čvršćom i mlađom. Ipak, postoje koraci koje nikako ne smijete preskakati.
Vježbajte bez make up-a
Prije odlaska u teretanu ili na neki drugi oblik rekreacije obavezno skinite šminku s lica. Puder, rumenilo i duge zavodljive treparice vam nisu potrebne dok vježbate i znojite se. Šminka zatvara pore na licu i onemogućava prirodan proces znojenja što može dovesti do stvaranja prištića, crvenila i upala na licu.
Prije vježbanja odstranite šminku s lica uz pomoć mlijeka i tonika za čišćenje, no ukoliko u teretanu odlazite nakon posla opskrbite se maramicama za čišćenje lica. Odaberite one koje odgovaraju vašem tipu kože i budite nježni prilikom skidanja maskare uz pomoć maramica kako ne bi nepotrebno rastezali nježnu kožu oko očiju.
Izbjegavajte sušilo za kosu
Često izlaganje kose toplom zraku će rezultirati suhim i ispucalim vrhovima. To nećete primjetiti odmah, no koristite li sušilo za kosu nekoliko puta na tjedan ubrzo ćete vidjeti negativne promjene.
Najbolje što možete učiniti za svoju kosu je pustiti je da se osuši prirodnim putem. Ukoliko za to nemate vremena kako bi zaštitili vrhove i sačuvali prirodan sjaj, prije upotrebe sušila obavezno nanesite sprej koji će kosi osigurati dovoljno vlage, a vrhove osušene kose dodatno zaštitite silikonskim uljem koje će ih nahraniti i sprijećiti njihovo pucanje. Prilikom svakog pranja na kosu nanesite masku. Možete je izraditi sami ili se poslužiti kupovnom.
Ne preskačite nanošenje mlijeka za tijelo
Jutarnje spremanje za odlazak na posao zna biti najstresniji dio dana, ipak jednu stvar morate obaviti – nanjeti mlijeko ili losion na tijelo. Hladno vrijeme i grijane prostorije su veliki neprijatelji kože koji ju dodatno isušuju.
Odmah po izlazku iz kade dobro se istrljate ručnikom, na taj način ćete potaknuti cirkulaciju te nanesite bogatu, masnu kremu ili vlažni hidratantni losion na tijelo. Neka to postane vaša jutarnja rutina. Rezultat će biti meka i zategnuta koža.
Koristite zubni konac
Bijeli zubi i prekrasan osmijeh trebali bi biti dovoljna motivacija da posvetite vrijeme higijeni usne šupljine. Uz četkicu i pastu za zube svakodnevno koristite i zubni konac. On će dohvatiti ona mjesta do kojih četkica ne može. Nedavno provedeno istraživanje pokazalo je kako je bakterija koja uzrokuje stvaranje karijesa štetna i za arterije. Njezino prisustvo može izazvati probleme sa srcem što je dodatan razlog da počistite i ona skrivena mjesta između zubiju.
Recite stop grickanju noktiju
Ova ružna navika uništava nokte i kožicu oko njih, a i vrlo je neugodno kada se tome ne možete oduprijeti na poslovnom sastanku ili u društvu. Ukoliko ste isprobali sva sredstva i sami sebi već nekoliko puta bezuspješno obećali kako ćete prestati, poslužite se trikom zvijezda. Naručite se na manikuru i svoje ruke prepustite profesionalcima. Trik je u tome da odaberete tamnu boju laka za nokte, a svaki popravak obavite u salonu. Postupak će djelovati na vašu psihu i novčanik te donijeti rezultate. Pokušajte!
Nosite sunčane naočale
Bez obzira na godišnje doba imajte ih uvijek uz sebe. Neka postanu vaš omiljeni modni dodatak. Uložite u dobar model s UV zaštitom koji će sačuvati oči od štetnih zraka i spriječiti nastanak sitnih bora.
