Želite li napraviti napitak koji će pročistiti organizam, smiriti upale i djelovati antibakterijski, predlažemo vam recept za "Ljubičasti raj".

 

U skromnom korjenastom povrću nalazi se jedan od najbogatijih izvora alkalnih minerala iz vrta. Upotrebljavate li organski uzgojeno povrće, ne morate ga guliti, osobito ako je mlado i meko.

Želite li napraviti napitak koji će pročistiti organizam, smiriti upale i djelovati antibakterijski, predlažemo vam recept za 'Ljubičasti raj'

Komorač pročišćuje organizam i sadrži niz antioksidansa koji štite tjelesne stanice od oštećenja te djeluju protuupalno. Odličan je izvor vitamina C i folne kiseline. Divni okus anisa koji nam daje komorač odlično se slaže sa slatkim crnim ili crvenim grožđem. Crveni kupus djeluje antibakterijski i napitku daje kraljevski ljubičastu boju.

Sastojci za "ljubičasti raj":
¼ malog crvenog kupusa
1 mali komorač
200 g crnog ili crvenog grožđa
1 limun za posluživanje

Priprema:
1. Crvenom kupusu izrežite bijeli kocen i zatim ga, poprečno na listove, narežite na krupnije komade. Stavite ih u sokovnik.
2. Komorač narežite na četvrtine, dodajte ga soku od kupusa, zatim dodajte i grožđe.
3. Na kraju ulijte limunova soka prema ukusu. Dobro promiješajte i ulijte u čašu.

RECEPT PREUZET IZ KNJIGE "ALKALNI SOKOVI I SMOOTHIEJI" AUTORA DR. STEPHANA DOMENIGA.

Naslovnica knjige \'Alkalni sokovi & smoothieji\' dr. Stephana Domeniga
Naslovnica knjige \'Alkalni sokovi & smoothieji\' dr. Stephana Domeniga (Foto: Školska knjiga)


Savjet plus: Želite li umjesto grožđa tijekom zime koristiti sezonsko voće, u soku "ljubičasti raj" možete ga zamijeniti s 200 grama jabuka.