Voda
Voda je sastavni dio našeg tijela i kada nastupi dehidracija prvi pokazatelji naziru se upravo na našoj koži. Vodom se tijelo oslobađa od toksina i pomaže koži da se obnovi te da postane meka i elastična. Voda će isto tako i ublažiti tamne krugove oko očiju.
Hladni oblozi
Hladni oblozi vrlo su učinkoviti u borbi protiv podočnjaka. Bilo da koristite hladnu masku za lice, mokru rashlađenu krpu, krastavce ili običnu žlicu to će ublažiti oteklinu. Obloge stavljajte dva puta dnevno i ostavite da tako odstoje oko 15 minuta lagano pritišćući prstima područje ispod očiju. Glavu držite lagano podignutu kako bi višak nakupljene tekućine lakše otišao iz tijela.
Preparati za njegu područja oko očiju
U današnje vrijeme postoje razni preparati za područje oko očiju koji mogu biti vrlo učinkoviti. Osobama koje imaju izrazite podočnjake kozmetičari savjetuju da na ovaj dio lica nanose kreme sa vitaminima C, A i K, te sastojke poput kokosovog i bademovog ulja te kokosovog maslaca koji će osvježiti vašu kožu i potaknuti proizvodnju kolagena.
Manje soli i alkohola
Ove dvije namirnice bi trebalo konzumirati u minimalnim količinama jer su moćni uzročnici podočnjaka. Dobro je kada tijelu dajete vlagu, ali kada tijelo zadržava vlagu to nikako nije dobro za vas niti za vaše oči.
Sol zadržava vodu i uzročnik je podbuhlih podočnjaka i zato izbjegavajte grickalice i presoljenu hranu, posebno u večernjim satima. Alkohol s druge strane je snažan diuretik i kada večer provedete uz pokoju čašicu više nemojte se čuditi tamnim krugovima u jutarnjim satima jer vaše je tijelo dehidrirano.
>> Kako pravilno prikriti tamne podočnjake?
>> 8 ekspresnih trikova protiv podočnjaka
San
San je nešto što našem tijelu i mozgu treba kako bi normalno funkcioniralo. Ne podcjenjujte ljekovita svojstva dobrog sna i pronađite vremena za svojih sedam sati mira. Dobar san smanjuje stres, popravlja raspoloženje, poboljšava opće stanje organizma i što je jednako važno ublažava podočnjake. Pokušajte spavati na nešto povišenijem položaju glave kako bi spriječili nakupljanje vode i izbjegavajte spavanje na trbuhu.
