Razgovor o celulitu među ženama konstantno je prisutan, a sada u proljeće sve je opširniji i češći. Nerijetko se tom problemu posvećujemo intenzivno, ali samo kroz priču, dok nas ne ulovi panika jer ljeto samo što nije došlo.
Predlažemo vam nekoliko djelotvornih savjeta što sami možete učiniti u vašem domu. Kako se kod kuće mažemo raznim kremama, losionima i ostalim preparatima protiv celulita, najvažnije je da ih koristimo redovito i dosljedno – svaki dan.
Što bi svaka anticelulitna krema trebala sadržavati?
Prirodni koncentrati: kofein, morske alge, cimet, ekstrakte biljaka, bršljan...
Eterična ulja: najbolje rezultate daju kreme koje sadrže ulja od borovnice, čempresa, eukaliptusa, grejpa, kadulje, komorača, lavande, mandarine, limunskih trava i ružmarina
Kolagenska i elastična vlakna: potrebna za jačanje vezivne strukture kože
Stimulatore regeneracije i zatezanja kože
Kako djeluju različiti sastojci?
Cimet: rastapa nakupljene masnoće ispod kože. Brzo i jako rastvara celulit.
Bršljan: glavna mu je kvaliteta uklanjanje viška vode i nakupina masnoće. Stimulira mikrocirkulaciju, rastvara masnoće i sprečava nakupljanje novih.
Kofein: poboljšava poboljšava cirkulaciju i time omogućuje razgradnju i suzbijanje formiranja celulita u tijelu.
Dobro je početi s pilingom
Piling uklanja mrtve stanice, a na koži koja je njegovana i zategnuta, celulit neće djelovati tako loše. Bitno ga je napraviti jednom do dva puta tjedno.
Možete koristiti gotovi, kupovni grubi piling, a možete ga pripremiti i sami:
-1/4 šalice svježe mljevenih zrna kave
-3/4 šalice prirodnog smeđeg šećera
-1 šalica bademovog ulja
-2 kapi vanilijinog ekstrakta
U posudi izmiješajte kavu, smeđi šećer i bademovo ulje. Kada dobijete finu smjesu, dodajte vaniliju i još malo promiješajte da se raširi miris. Istrljajte područja zahvaćena celulitom, a onda dobro isperite. Ovaj piling možete držati u frižideru do 2 tjedna.
Svaki dan prije tuširanja trebalo bi masirati svaku nogu kako bi razbili masno tkivo. Masaža od desetak minuta, kružnim pokretima i obavezno u smjeru prema srcu pospješuje ciskulaciju krvi i limfe.
Možete koristiti i rukavicu ili četku od prirodnih vlakana koji će pojačati prokrvljenost tkiva.
Masiranje kritičnih područja mora biti nježno jer se celulit nalazi 3-5 mm ispod kože, pa ga ne treba grubo masirati i pritiskati.
...a potom i topla kupka
Slana kupka: u kadu napunjenu vodom dodajte 2 šalice morske soli. Ona izvlači vodu iz tkiva, zateže kožu i razgrađuje masno potkožno tkivo. Pazite da voda ne bude prevruća jer širi vene i usporava cirkulaciju.
Kupka s eteričnim uljima: kupke s ružmarinom, majčinom dušicom, limunom, cimetom, cvijetom naranči i lavandom se mogu kupiti kao gotovi proizvodi. Prilikom pripreme kupke s eteričnim uljem nemojte uliti previše eteričnog ulja jer koža tada počne nepodnošljivo svrbjeti i peći. To je čisti koncentrat i potrebno je samo nekoliko kapi!
...i naizmjenično tuširanje, pa masaža
Naizmjenično se tuširajte hladnom i toplom vodom . Tako se jača vezivno tkivo. Masažu je dobro napraviti i nakon kupke ili tuširanja, anticelulitnim uljem, kremom ili serumom. Od topline su se pore otvorile i svi sastojci lakše ulaze kroz kožu.
Body wrapping i smjesa od kave
Tretirana područja možete omotati prozirnom folijom kako bi pojačali djelovanje preparata toplinom. Kofein je sastojak mnogih anticelulitnih krema, a kod kuće možete sami napraviti djelotvorniju smjesu.
Zgnječite zrna kave ili upotrijebite talog od kave, pomiješajte s malo maslinovog ulja i dobro namažite celulitom zahvaćena područja. Omotajte folijom. Nakon 20-tak minuta skinite foliju i isperite. Ovaj postupak ponovite nekoliko puta tjedno.
Svakoga dana možete mljevenu kavu pomiješati s losionom za tijelo i nanijeti na kritična područja. Isperite nakon 5 minuta.
Tekućina je jedan od najvećih saveznika
A što se tiče tekućine koju svakodnevno unosimo u organizam, u jedan od biljnih čajeva koji pijete dodajte pola žličice svježe izribanog korijena đumbira (ima svojstva izvlačenja toksina iz kože, vrlo je agresivan za celulit).
>> Sastojcima iz kuhinje protiv bora i celulita
>> I supermodeli imaju celulit
Svaki dan na tašte popijte čašu mlake vode u koju ste umiješali dvije žličice octa i meda jer potiče cirkulaciju, razgrađuje masnoće i izlučuje štetne tvari.
Savjetuje Marijana Petrović, voditeljica studija ljepote 'Ola'.
