1. Ne močite leće vodom. Vjerovali ili ne, mnogi ljudi u nedostatku otopine posegnu za običnom vodom kako bi isprali leće. To nipošto ne biste smjeli raditi jer voda šteti lećama, a pogotovo vašim očima.
Voda iz pipe može sadržavati bakterije koje će uzrokovati infekcije, a neki paraziti koji se nalaze u vodi mogu prouzročiti još ozbiljnije probleme i dovesti do transplantacije rožnice.
2. Obratite pažnju na bol u očima. Bol u očima dolazi u raznim oblicima i ponekad može ukazati na neki drugi problem. Na primjer, osjećaj pečenja upućuje na suhoću oka koja je pak povezana s autoimunim bolestima i hormonalnim problemima. Bol koja se iz drugih dijelova lica širi prema očima znak je problema sa sinusima.
3. Laserska operacija je ozbiljan postupak. Suprotno uvriježenom mišljenju, laserska operacija nije nimalo bezazlena stvar. Ideja da se radi o jednostavnom postupku proizašla je iz načina na koji se laserska operacija reklamira. Međutim, ona ipak zahtjeva temeljitu pripremu i nimalo jednostavan oporavak.
Obratite pažnju na bol u očima jer ona može ukazati na neki drugi problem. Tako osjećaj pečenja upućuje na suhoću oka koja je pak povezana s autoimunim bolestima i hormonalnim problemima.
4. I mladi ljudi imaju problema s očnim tlakom. Iako se misli da je on rezerviran samo za starije, mogu ga razviti ljudi svih dobnih skupina pa čak i djeca.
5. Obavezno nosite sunčane naočale. Puno ljudi oglušuje se na ovaj savjet oftamologa, ali oni i dalje upozoravaju kako je šteta koju sunčeve zrake donose očima velika. Sunčane naočale trebali bismo nositi i po zimi jer opasnost od UV zračenja tada nije ništa manja nego ljeti.
Savjet plus:
Mrkva nije jedina namirnica zdrava za oči. Ako želite da vam mrežnica pravilno funkcionira, jedite mrkvu, ali ako želite da vam kompletno oko bude zdravo – jedite zeleno povrće. Kelj, špinat i brokula pomažu u borbi protiv makularne degeneracije , kroničnog stanja koje oslabljuje vid
Ne trebate provjeravati vid jednom godišnje. Ako ste na posljednja dva sistematska pregleda imali odličan vid, onda slobodno možete preskočiti pokoji pregled. Oftalmolozi preporučuju da ljudi sa zdravim očima dolaze kod njih jednom u dvije godine, a oni koji imaju bilo kakvih problema s očima (crvenilo, bol, zamućenost vida) trebaju se odmah javiti.
