Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Po preporuci Međimurke: 3 jednostavna koraka koja dovode do gubitka kilograma

23. srpnja 2018 Piše Nova Studio
Suzana Bobičanec smršavjela je jedanaest kilograma u tri mjeseca
Suzana Bobičanec smršavjela je jedanaest kilograma u tri mjeseca (Foto: Nova Studio)

Suzana Bobičanec smršavjela je jedanaest kilograma u tri mjeseca i odlučila s nama podijeliti kako joj je to pošlo za rukom.

 

1. MOTIVACIJA

Gotovo svi znamo kako je to kad s nečim odlučiš krenuti sutra, a kad ono dođe, jednostavno odustaneš. I Suzana je na tom putu bila nekoliko puta, a onda je odlučila u potpunosti promijeniti stil života. Kad puno jedeš, jeo bi još više, a kile se nagomilaju, bez obzira na to koliko pokušavaš. I onda sam rekla - dosta. Sad ću stvarno nešto poduzeti. Nisam se dobro osjećala, prepričava Suzana.

2. TJELOVJEŽBA

Prvo što je simpatična zaposlenica Termi Sveti Martin, prvog healthness resorta u Europi, uvela u svoj život bila je tjelovježba. S obzirom na to da njezin direktor Branimir Blajić dva puta dnevno vodi jogu za zaposlenike, počela je s time. Nisam vjerovala da joga može toliko promijeniti tijelo. Uvijek sam bila uvjerena da se treba ubiti treningom, da te sve boli, da ti je jezik do poda i da se moraš znojiti do besvijesti da bi se konačno nešto vidjelo, objašnjava Suzana te ističe da je iznimno sretna što je zaposlena u firmi koja potiče zdrave navike kod zaposlenika: Najveća podrška bio mi je naš direktor Blajić, on me je uveo u jogu i upoznao s time što bi trebalo napraviti u vezi s prehrane.

3. PREHRANA

Uz svakodnevnu tjelovježbu Suzana je promijenila i jelovnik: Izbacila sam u potpunosti meso. Ujutro doručkujem žitarice i jogurt, onda osam sati ne jedem do drugog obroka i to je to. Uzimam si na posao salatu, rižoto s povrćem i slične varijacije.

 

 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close