Poznate je činjenica kako mame imaju vrlo malo slobodnog vremena, a ono koje imaju provode sa svojim mališanima. To je na svojoj koži osjetila pokretačica
Bababoogie je trening u kojem bebe služe kao uteg, a uz pomoć njihove težine i fitness pokreta majke oblikuju tijelo i tope kalorije
Bababoogie fitnessa Michelle Vellacott koja se nakon poroda htjela brzo i sigurno vratiti u formu te se dosjetila zanimljivok načina vježbanja koji je savršen za mame, ali i njihove bebe.
>> Umjesto sprava za vježbanje iskoristite svoju bebu
Tijekom vježbanja klinci koji sjede u popularnim nosiljkama 'klokanicama' mamama služe kao utezi, a uz pomoć njihove težine i ciljanih fitness pokreta majke postižu izvrsne rezultate - zatežu bedra i stražnjicu, učvršćuju kralježnicu te tope kalorije i bebi kilograme nakupljene tijekom trudnoće.
>> 3 vježbe za čvrsto i seksi tijelo do ljeta
I dok mame vježbaju klinci uživaju u skakutanju u naručju te tijekom vježbanja promatraju zabavan video koji prati živa muzika i zanimljivi animirani kadrovi.
Vježbe su podijeljene u dvije skupine. Prva u trajanju od 20 minuta je namijenjena mamama čiji klinci su stari oko 6 tjedana, a koja uključuje istezanje mišića i kralježnice te druga koja uključuje nešto brži ritam kao stvoren za znojenje i trošenje kalorija.
