Međutim, eterična ulja treba koristiti s mjerom jer ako se koriste u prevelikim količinama, to može imati negativne posljedice na zdravlje. Takva ulja su visokokoncentrirana i s njima treba postupati jednako kao što biste postupali s lijekovima.
S pravilnom i sigurnom upotrebom eterična ulja vrlo su korisna. Mogu se koristiti kod brojnih fizičkih i psihičkih stanja, poput depresije, tjeskobe, ekcema, nesanice, gubitka kose i drugih. No bitno ih je koristiti u pravilnim količinama te razumjeti što se može dogoditi ako pretjerate s korištenjem eteričnih ulja.
1. Predoziranje s previše eteričnog ulja
Eterična ulja su visokokoncentrirana i kada ste izloženi prevelikoj količini, to može biti vrlo štetno. Do predoziranja eteričnim uljem može doći udisanjem, konzumiranjem ili nanošenjem prevelike količine na kožu. Posljedice mogu biti sljedeće:
- kožni osip ili opekline
- glavobolja
- mučnina ili povraćanje
- gastrointestinalni problemi
- osjećaj slabosti
- poremećaj rada jetre
- napadaji
- halucinacije ili druga promijenjena stanja svijesti.
2. Alergijska reakcija
Neki ljudi možda neće reagirati kada su izloženi maloj količini eteričnog ulja, ali kada ga se koristi previše, može izazvati alergijsku reakciju.
Pokušajte u svoje kućanstvo uvesti samo jedno novo ulje odjednom te obratite pozornost na ukućane kako biste vidjeli hoće li netko reagirati. Obvezno promatrajte i kućne ljubimce jer i oni mogu imati alergije.
3. Fotosenzibilnost
Ulja citrusa često uzrokuju osjetljivost na sunce, stoga ih je važno izbjegavati prije izlaska van, pogotovo kada je vani sunčano jer u kratkom vremenu mogu uzrokovati opekline s plikovima. Simptomi su bol, naticanje te potencijalno trajno oštećenje kože.
Ako znate da ćete boraviti vani, najbolje je da uopće ne dirate takva ulja. Ulja citrusa uključuju limun, limetu, grejp, naranču, bergamot itd.
4. Eterična ulja mogu utjecati na djelovanje lijekova
Neka ulja mogu ometati djelovanje lijekova na recept kada se koriste previše, pa čak i kada se koriste u normalnim dozama. Najbolje je da o uljima koja koristite razgovarate sa svojim liječnikom. Na taj način možete utvrditi mogu li ometati djelovanje lijekova koje uzimate.
Ako želite koristiti novo eterično ulje, pričekajte dok se ne posavjetujete s liječnikom. Svakako ne želite uzrokovati veće zdravstvene probleme kombiniranjem tvari koje se ne bi smjele miješati.
5. Kožne iritacije
Previše eteričnog ulja može uzrokovati ozbiljne iritacije kože. Prije nanošenja bilo kojeg ulja na kožu morate ga razrijediti baznim uljem. Uobičajena bazna ulja uključuju ulje jojobe, kokosa i badema.
Trebali biste koristiti jednu čajnu žličicu baznog ulja za svake tri kapi eteričnog ulja.
Nakon što se razrijedi, testirajte ga na malom dijelu kože dva do tri sata prije nanošenja na veće područje. Ako se pojavi iritacija, svrbež ili crvenilo, nemojte nanositi ulje na bilo koji drugi dio tijela.
Kožne iritacije izazvane eteričnim uljem također mogu varirati po težini. Neke od njih mogu biti blage, dok druge mogu uzrokovati ozbiljan osip ili gubitak pigmentacije.
6. Previše eteričnog ulja može uzrokovati napadaje astme
Kod ljudi s astmom previše eteričnog ulja može izazvati napad. Napad astme može se dogoditi i ako se difuzor ostavi predugo uključen, stoga ga ne zaboravite isključiti nakon pola sata.
7. Glavobolje i migrene
Izloženost i udisanje previše eteričnog ulja može uzrokovati glavobolju ili migrenu. To se često događa ako je u difuzor stavljeno previše ulja. S druge strane, neka eterična ulja mogu ublažiti glavobolje.
Obično je nekoliko kapi eteričnog ulja dovoljno za difuzor. To će osigurati da miris ispuni prostoriju i da ljekovita svojstva počnu djelovati.
8. Komplikacije u trudnoći i smanjena količina mlijeka
Trudnice i dojilje paze na to što jedu i piju, ali trebale bi obratiti pozornost i na ulja koja koriste. Nisu sva ulja sigurna za upotrebu tijekom trudnoće i dojenja.
Za vrijeme trudnoće ulja mogu proći kroz posteljicu i utjecati na bebu. Eterična ulja ulaze u krvotok i kontaminiraju mlijeko, uzrokujući da beba konzumira to ulje. Ulja koja treba izbjegavati uključuju, između ostalog, zimzelen, kadulju, pelin, estragon, brezu, anis, kamfor, peršin i tuju.
Dojilje bi također trebale izbjegavati eterično ulje paprene metvice koje može drastično smanjiti količinu mlijeka.
