Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Povratak u školu: Na koje aktivnosti upisati djecu?

08. listopada 2024 Piše Nova Studio komentari
Na koje aktivnosti upisati djecu?
Na koje aktivnosti upisati djecu? (Foto: Getty Images)

Sport je važan dio odrastanja djece kojim se ispunjavaju neke od primarnih ljudskih potreba – za kretanjem, socijalizacijom i igrom. No kada je pravo vrijeme da svoga mališana upišete na sportsku aktivnost? I koju?

Galerija Stvaranje navika redovitog vježbanja i pozitivnog stava o sportu Pustite dijete neka bude dijete i uživa u igri i druženju s vršnjacima Sport donosi samopouzdanje, samostalnost, disciplinu +1 Sport u njihovim godinama treba biti – igra i zabava

U trendu Danijela Djordjević iz Pirota uredila je svoju vikendicu iz snova - 14 PRESLATKA JE! Na samo pet kilometara od grada Danijela je uredila vikendicu iz snova, ljudi joj govore da ima svoj privatni raj Street style mama iz centra Zagreba - 2 ZAKON KOMBINACIJA Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama pokazala da je smeđa boja idealna za ljeto Emma Stone na dodjeli Zlatnih globusa različiti stilovi Ljeto je i želite se ošišati na kratko? Pronašli smo 10 fotografija koje možete pokazati frizerki

"Ljeto kao da je bilo u nekom drugom životu, a škola, brige i odgovornost kao da su tu oduvijek i stalno." To je mudrolija jednog malog filozofa, sedmogodišnjaka koji je ove godine krenuo u prvi razred. "Hoću se ja i dalje moći igrati i zabavljati kad krenem u školu?" pitao je jednom zgodom. I upravo to pitanje mi roditelji moramo zapamtiti kao srž odrastanja jednog djeteta. Tom igrom i zabavom treba se voditi i pri odabiru sporta za dijete. Sport je igra zbog koje se djeca uvijek trebaju osjećati sretno i zadovoljno, a ne da im aktivnosti predstavljaju izvor frustracija i tuge.

Sport donosi samopouzdanje, samostalnost, disciplinu

Istraživanja pokazuju kako djeca koja se bave nekim sportom odmalena imaju veće samopouzdanje, samostalnija su, discipliniranija. Sport prevenira razne bolesti, dijete se uči upornosti i koncentraciji. Treninzima se razvijaju koordinacija, snaga, fleksibilnost, brzina, sposobnost učenja. Velik utjecaj sport ima i na socijalizaciju djeteta – druži se s vršnjacima, razvija osjećaj za timski rad i postaje uspješnije u interakciji i komunikaciji.

Sport u njihovim godinama treba biti – igra i zabava Sport u njihovim godinama treba biti – igra i zabava Foto: Getty Images

Sportskim aktivnostima dijete ispunjava neke od primarnih ljudskih potreba – potrebu za kretanjem, socijalizacijom i igrom. Veliko trojstvo djetinjstva i odrastanja.

Kada i kako krenuti u sportske avanture? Najprije se kreće, savjetuju stručnjaci s upoznavanjem i razvijanjem osnovnih pokreta, fleksibilnosti, snage, i to najčešće gimnastičkim elementima. Tako da su za početak najbolji bazični sportovi poput gimnastike, plesa, plivanja, borilačkih sportova.

Sport donosi samopouzdanje, samostalnost, disciplinu Sport donosi samopouzdanje, samostalnost, disciplinu Foto: Getty Images

Koju sportsku aktivnost odabrati?

Upisom na gimnastiku dijete razvija opće tjelesne sposobnosti, motoriku i uči se poštivanju pravila. S prvim pokretima na treningu može krenuti već s tri godine, kao i s plesom. Ples pridonosi razvoju koordinacije, osjećaju za ritam, gracioznosti, pravilnom držanju. Osjećaj slobode kretanja u vodi, jačanje pluća i kardiovaskularnog sustava, razvoj koordinacije – samo su neke od prednosti plivanja. A svi znamo da se nakon plivanja, bilo u moru ili bazenu, spava kao beba! Karate ili džudo su borilačke vještine s kojima se može krenuti već s pet godina. Djeca razvijaju dinamičku fleksibilnost i poboljšavaju koordinaciju, percepciju i pažnju.

Roditelji, nemojte očekivati čuda i buduće osvajače zlatnih medalja na Olimpijskim igrama. Cilj je sportskih aktivnosti u mlađoj dobi stvaranje navika redovitog vježbanja i pozitivnog stava o sportu – da kroz igru i na zabavan način dijete nauči koliko je sport potreban u svakodnevnom životu. Imajte na umu da polaskom u školu dijete ne postaje odrasla osoba – i dalje je to mališan koji se želi i treba igrati. Nemojte pretjerivati sa sportom, ne postavljajte prevelike ciljeve i zahtjeve – dajte djetetu dovoljno vremena za odmor i školu jer preopterećenje može dovesti do gubljenja interesa.

Stvaranje navika redovitog vježbanja i pozitivnog stava o sportu Stvaranje navika redovitog vježbanja i pozitivnog stava o sportu Foto: Getty Images

I prije polaska u školu stručnjaci savjetuju univerzalnu školu sporta kao dobar start. Ondje se djeca kroz igru upoznaju s različitim sportovima i mogu sami vidjeti koji im se najviše sviđa. Veliki plus, ističu stručnjaci, jest to što nema pritiska zbog natjecanja, pa se djeca ne izlažu stresu.

Potreba za kretanjem i igrom

Ako se vaše dijete nije upoznalo sa sportskim aktivnostima u ranijoj dobi, pobrinite se da to napravi polaskom u školu. Zašto? Tada se počinju nagomilavati obveze poput pisanja zadaće i učenja, a zanemaruje se kretanje. Ne kako bi dijete postalo vrhunski sportaš, nego kako bi zadovoljilo potrebu za igrom i kretanjem koje je neophodno za normalan rast i razvoj. Sportska aktivnost u toj dobi trebala bi biti zabavna i rasterećujuća. Vrlo je važno djecu od malih nogu naučiti i zdravim prehrambenim navikama. Namirnice iz Lidlove tržnice pomoći će u pripremi kvalitetno izbalansiranih obroka koji doprinose boljem, ljepšem i zdravijem razvoju i odrastanju djeteta, ali i učinkovitijem treniranju.

Pustite dijete neka bude dijete i uživa u igri i druženju s vršnjacima Pustite dijete neka bude dijete i uživa u igri i druženju s vršnjacima Foto: Getty Images

Često smo mi kao roditelji preambiciozni i svi bismo htjeli nove svjetske prvake. Ali tu treba stati na loptu. Biti podrška djetetu. Možda mu taj sport nije sjeo, možda se mora pronaći u nekom drugom. Neka istražuje. Nemojte postavljati nerealne ciljeve, ne opterećujte ga zlatnim medaljama i trofejima. Pustite ga neka bude dijete i uživa u igri i druženju s vršnjacima. Jer to je ono što sport u njihovim godinama treba biti – igra i zabava.


Nova StudioSadržaj je napravljen u produkciji Nova Studija, native tima Nove TV, u suradnji s partnerom Lidl po najvišim profesionalnim standardima.

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Dizajnerska obuća na sniženju
ZNATNO JEFTINIJE
Manolo, Jimmy Choo... I dizajnerske štikle su na velikom sniženju, saznajte koliko koštaju
Ljeto je vrijeme za odmor, ali i za promjene!
Oglas
Ljeto je vrijeme za odmor, ali i za promjene!
Parfemi koji su obilježili devedesete, po jedan miris za svaku godinu
KOJI VAM JE NAJDRAŽI?
Zlatne devedesete: Svake godine izašao je jedan kultni parfem, napravili smo popis i stvarno je impresivan
Festivali 'Sustipan Vibrez 2025' i 'Peristil Vibrez 2025'
FESTIVALI U SPLITU
"Sustipan Vibrez" i "Peristil Vibrez" donose koncerte vrhunskih izvođača iz cijelog svijeta
Cvijet cinija otporan je na sušu i magnet je za pčele i leptire
OTPORAN NA SUŠU
"Lepi dečki": Jedan je od najljepših i najzahvalnijih cvjetova za vrt magnet je za pčele i leptire
Horoskopski znakovi koji su uvijek u pravu
NEMA RASPRAVE
Tri horoskopska znaka koja su uvijek u pravu (a ako ipak nisu, neće to priznati)
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama
ZAKON KOMBINACIJA
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama pokazala da je smeđa boja idealna za ljeto
Ivana Vrdoljak Vanna u kratkoj haljini balon kroja i srebrnim štiklama
ZA NASTUP U ŠIBENIKU
Ivana Vrdoljak Vanna: Kratka haljina čiji je donji dio posebno zanimljiv, a srebrne štikle su joj zakon par
Ulična moda Šibenik u maksi haljini s paisley uzorkom
BAŠ JE EFEKTNA
Šetnja Šibenikom u maksi haljini koja osvaja i krojem i uzorkom, a nosi se i po najvećim vrućinama
Uvala i plaža Vela luka kod Baške na otoku Krku
BAJNA VELA LUKA
Plaža na Krku okružena slikovitim proplancima na kojoj se osjećate kao da ste pobjegli od svijeta
Danijela Djordjević iz Pirota uredila je svoju vikendicu iz snova
PRESLATKA JE!
Na samo pet kilometara od grada Danijela je uredila vikendicu iz snova, ljudi joj govore da ima svoj privatni raj
Modna izdanja slavnih osoba na Wimbledonu 2025. godine
TRIBINE KAO MODNA PISTA
Na Wimbledonu smo uživali i u sjajnim modnim izdanjima, koje vam je najbolje?

Čitaj dalje

Pronađite što vas zanima
vijesti
U pansionu na Braču gol ušao u sobu u kojoj su bili žena i dijete pa masturbirao
PANSION NA OTOKU
Užas u našem turističkom raju: Spavala s djetetom u apartmanu, a onda je ušao stranac...
Vlada je ukinula uredbu, stigle su nove cijene goriva
Slobodno tržište
Vlada je ukinula uredbu, stigle su nove cijene goriva
Čitateljica DNEVNIK.hr-a opisala horor koji je doživjela na Rabu
Nije prvi put
Horor-scena na Jadranu: "Toga nema ni u reality emisijama. Brzo je postalo jasno da je situacija ozbiljna"
show
Aleksandra Grdić pojavila se u javnosti nakon dugo vremena
"Ikona mog djetinjstva!"
Prvo pojavljivanje Aleksandre Grdić u javnosti nakon dugo vremena: "Ljepša je nego prije!"
Marijke Mars uživa na Jadranu na svojoj luksuznoj jahti
nasljednica velikog carstva
Tko je moćna žena koja na Jadranu uživa na svojoj 90 milijuna dolara vrijednoj jahti?
Razvodi se Igor Kojić od 15 godina mlađa supruge
nisu uspjeli
Igor Kojić razvodi se nakon pet mjeseci braka? Ovo su razlozi kraja ljubavi s 15 godina mlađom!
zdravlje
Tumor hipofize: Simptomi koje ne smijete ignorirati
Može utjecati na čitav organizam
Tumor hipofize: Simptomi koje ne smijete ignorirati
Bol ispod lijeve dojke kod žena: Što je uzrok?
Piše liječnik
Bol ispod lijeve dojke kod žena: Što je uzrok?
10 najzdravijih brašna za mršavljenje: Koje odabrati?
Sadrže više vlakana i proteina
10 najzdravijih brašna za mršavljenje: Koje odabrati?
zabava
Slika s naplatnih kućica podijelila Hrvate: "Zbog ovakvih stvari ne poštujem prometne zakone"
Što kažete?
Slika s naplatnih kućica podijelila Hrvate: "Zbog ovakvih stvari ne poštujem prometne zakone"
Prizor iz Hrvatske postao hit u svijetu: "Hrvati su najbolji ljudi"
Eh…
Prizor iz Hrvatske postao hit u svijetu: "Hrvati su najbolji ljudi"
Modni detalj izazvao zastoj na blagajni, kako biste vi reagirali?
Nezgodno!
Modni detalj izazvao zastoj na blagajni, kako biste vi reagirali?
tech
Oprez! Ugledate li ovo upozorenje na Gmailu, vjerojatno vas pokušavaju hakirati
Dobro čitajte što piše
Oprez! Ugledate li ovo upozorenje na Gmailu, vjerojatno vas pokušavaju hakirati
Japanci ruše rekorde: Napravili optički kabel kojim možete preuzeti cijelu arhivu interneta za manje od 4 minute
Nevjerojatno!
Japanci ruše rekorde: Napravili optički kabel kojim možete preuzeti cijelu arhivu interneta za manje od 4 minute
Spavajte u mraku, zaštitite srce: Znanstvenici upozoravaju na skrivenu prijetnju
Za sve koji žive u gradovima
Spavajte u mraku, zaštitite srce: Znanstvenici upozoravaju na skrivenu prijetnju
sport
Djevojka koju je Yamal pozvao na rođendan sve otkrila: "Tražio je da..."
platili su joj
Djevojka koju je Yamal pozvao na rođendan otkrila sve detalje: "Tražio je da... Pristajale smo na sve"
Tvrdila da joj je Yamal nudio između 10.000 i 20.000 eura za zabavu pa promijenila ploču
Krenuli demantiji na sve strane
Tvrdila da joj je Yamal nudio između 10.000 i 20.000 eura za zabavu pa promijenila ploču
Yamal otkrio nove detalje s 18. rođendana: Mafijaški stil, zvjezdani gosti i poker s Lewandowskim
pogledajte galeriju
Yamal otkrio nove detalje s 18. rođendana: Mafijaški stil, zvjezdani gosti i poker s Lewandowskim
tv
Daleki grad: Njoj je bitna Denizova sreća, a njemu nešto drugo...
DALEKI GRAD
Daleki grad: Njoj je bitna Denizova sreća, a njemu nešto drugo...
Daleki grad: Morala je pregaziti ponos jer je bilo tako malo potrebno da završi u njezinim rukama
DALEKI GRAD
Morala je pregaziti ponos jer je bilo tako malo potrebno da završi u njezinim rukama
Leyla: Je li zaista tako lako pristao na njezin prijedlog?
LEYLA
Leyla: Je li zaista tako lako pristao na njezin prijedlog?
putovanja
Četiri i pol kilometra ljepote: Put na kojem se spajaju grad i more, priroda i povijest
Kao iz bajke
Četiri i pol kilometra ljepote: Put na kojem se spajaju grad i more, priroda i povijest
Ne prestaje rasti: Planina smeća koja truje milijune ljudi svake godine naraste za 10 metara
Otrovni smrad
Ne prestaje rasti: Planina smeća koja truje milijune ljudi svake godine naraste za 10 metara
"Prevara" teška 744 tisuća eura: Hotel u kojemu nitko nikada nije uspio rezervirati sobu
Pošto soba?
"Prijevara" teška 744 tisuća eura: Hotel u kojemu nitko nikada nije uspio rezervirati sobu
novac
Jannik Sinner osvojio je Wimbledon i 3,5 milijuna eura. Koliko će od toga stvarno dobiti na ruke?
više od očekivanog
Jannik Sinner osvojio je Wimbledon i 3,5 milijuna eura. Koliko će od toga stvarno dobiti na ruke?
Najnovija velika promjena jelovnika u McDonald'su. Povratkom "nostalgičnih" proizvoda nadaju se većem profitu
vremenski ograničeno
Najnovija velika promjena jelovnika u McDonald'su. Povratkom "nostalgičnih" proizvoda nadaju se većem profitu
Kako je Les Wexner iz Victoria’s Secreta zaradio dvije milijarde dolara u tri mjeseca zahvaljujući AI divu CoreWeaveu
Prepoznao priliku
Kako je Les Wexner iz Victoria’s Secreta zaradio dvije milijarde dolara u tri mjeseca zahvaljujući AI divu CoreWeaveu
lifestyle
Ivana Vrdoljak Vanna u kratkoj haljini balon kroja i srebrnim štiklama
ZA NASTUP U ŠIBENIKU
Ivana Vrdoljak Vanna: Kratka haljina čiji je donji dio posebno zanimljiv, a srebrne štikle su joj zakon par
Adriana Ćaleta-Car u bijeloj haljini s heklanim detaljima
IDEALNA ZA LJETO
I kroj i boja i detalji su top: Haljina Adriane Ćaleta-Car košta 20 eura i perfektna je opcija za ljeto
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama
ZAKON KOMBINACIJA
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama pokazala da je smeđa boja idealna za ljeto
sve
Aleksandra Grdić pojavila se u javnosti nakon dugo vremena
"Ikona mog djetinjstva!"
Prvo pojavljivanje Aleksandre Grdić u javnosti nakon dugo vremena: "Ljepša je nego prije!"
Slika s naplatnih kućica podijelila Hrvate: "Zbog ovakvih stvari ne poštujem prometne zakone"
Što kažete?
Slika s naplatnih kućica podijelila Hrvate: "Zbog ovakvih stvari ne poštujem prometne zakone"
Marijke Mars uživa na Jadranu na svojoj luksuznoj jahti
nasljednica velikog carstva
Tko je moćna žena koja na Jadranu uživa na svojoj 90 milijuna dolara vrijednoj jahti?
 
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close