Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, u Hrvatskoj je tijekom 2023. godine zabilježeno 26.736 novih slučajeva raka, pri čemu je više od trećine oboljelih mlađe od 65 godina. Ove brojke jasno pokazuju da rak nije bolest „nekog drugog“, već realnost s kojom se može susresti gotovo svatko.
„Oko četiri od deset slučajeva raka može se spriječiti zdravim ponašanjem“, ističe dr. Šantek. Upravo ta rečenica postavlja temelj moderne onkologije jer prevencija nije dodatak životu, ona je njegov sastavni dio.
Svijest o rizicima kao prvi korak prema zdravlju
Prema riječima dr. Šanteka, najvažnije što svaka osoba može učiniti jest osvijestiti vlastite rizike, nasljedne i stečene. „Svaka osoba treba razviti osobnu strategiju za njihovo izbjegavanje“, naglašava. To uključuje redovite liječničke preglede, praćenje obiteljske anamneze, ali i svakodnevne životne navike.
Jedna od najčešćih pogrešaka, upozorava, jest zanemarivanje vlastitog tijela. Nedostatak tjelesne aktivnosti, prekomjerna tjelesna masa i neuravnotežena prehrana značajno povećavaju rizik od razvoja malignih bolesti. Posebno problematičan je, kako kaže, „disbalans unosa ugljikohidrata i masnoća te unos štetnih tvari“, uz često zanemarivanje dovoljne hidracije. Ni mentalno zdravlje ne smije se zanemariti. Dugotrajni stres i emocionalna iscrpljenost, prema suvremenim znanstvenim spoznajama, utječu i na staničnoj razini. „Stres otvara vrata malignim bolestima smanjujući sposobnost organizma da se učinkovito brani“, objašnjava dr. Šantek.
Veliku ulogu ima i izloženost štetnim čimbenicima iz okoliša. UV-zračenje, ionizirajuće zračenje, kemikalije i duhanski dim spadaju među najopasnije. Pušenje, naglašava, „strahovito pogoduje razvoju svih vrsta raka“, jer narušava prirodne mehanizme zaštite stanica.
Rano otkrivanje i znanost u službi života
Ako prevencija predstavlja prvi stup obrane, rano otkrivanje bolesti njezin je najvažniji saveznik. „Samo rano otkriveni rak u početnoj fazi može se u pravilu izliječiti“, ističe dr. Šantek, upozoravajući pritom da uznapredovali, metastatski oblici bolesti i dalje ostaju jedan od najvećih izazova suvremene medicine.
Upravo zato redoviti preventivni pregledi imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja. Ženama se preporučuju ginekološki pregledi, Papa test i HPV testiranje, kao i cijepljenje protiv HPV-a, dok se mamografija savjetuje već od 40. godine života, isprva jednom godišnje, a kasnije svake dvije godine. Kod muškaraca se posebna pozornost posvećuje ranom otkrivanju raka prostate, osobito kod onih s pozitivnom obiteljskom anamnezom.
Sve veću ulogu u suvremenoj medicini ima i genetika. Danas su dostupna napredna genetska testiranja koja mogu prepoznati povećani rizik za pojedine vrste raka i omogućiti pravodobno djelovanje. „Obiteljska anamneza ključan je čimbenik kojem moramo pristupiti s najvećom pažnjom“, naglašava dr. Šantek, dodajući kako se osobama s povišenim rizikom preporučuje genetsko savjetovanje i individualizirani plan praćenja.
Važan dio prevencije odnosi se i na zaštitu kože. Prevencija melanoma podrazumijeva redovite dermatološke preglede, zaštitu od sunca te pravodobno uklanjanje sumnjivih promjena, jednostavne mjere koje mogu imati presudnu ulogu u očuvanju zdravlja.
Koliko je sustavna prevencija važna, potvrđuju i nacionalni podaci. Prema Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo, kod muškaraca su najčešći oblici raka rak prostate, pluća i debelog crijeva, dok kod žena prednjače rak dojke, debelog crijeva i pluća. Ovi pokazatelji jasno upućuju na potrebu kontinuirane edukacije građana te dostupnosti kvalitetnih preventivnih programa.
Na kraju, poruka dr. Šanteka ostaje jednostavna i snažna: svatko od nas može već danas učiniti nešto za svoje zdravlje. Uz podršku stručnjaka, moguće je izraditi individualizirani plan praćenja i prevencije, prilagođen osobnim potrebama i obiteljskoj anamnezi. U tom procesu, pacijentima su na raspolaganju i vrhunski centri poput UPMC-a, koji objedinjuju iskustvo iz područja medicinske genetike, suvremene dijagnostike i ranog liječenja.
Zdravlje bez čekanja
U suvremenoj borbi protiv raka, dostupnost kvalitetne zdravstvene skrbi igra ključnu ulogu u ishodima liječenja. U tom smjeru važan iskorak predstavlja ugovor koji je UPMC Hillman Cancer Center Hrvatska sklopio s Hrvatskim zavodom za zdravstveno osiguranje (HZZO), čime je pacijentima omogućeno korištenje usluga suvremenog onkološkog centra u Zaboku putem uputnica, pod jednakim uvjetima kao i u javnim bolnicama.
Zahvaljujući ovoj suradnji, ugovoreno je 600 stereotaktičkih zahvata i 1.500 PET-CT pretraga, što povećava kapacitete, skraćuje liste čekanja i omogućuje brži pristup preciznoj dijagnostici i liječenju. Stereotaktički zahvati donose ciljano i učinkovito liječenje tumora, dok PET-CT pretrage imaju ključnu ulogu u ranom otkrivanju bolesti i praćenju terapije.
Briga o zdravlju počinje od nas samih, informiranošću, odgovornošću i odlukom da na vrijeme potražimo najbolju moguću skrb jer upravo ta odluka može napraviti razliku između straha i nade.
Više informacija o raku i liječenju možete pronaći na službenim web stranicama UPMC Hillman Cancer Center Hrvatska.
