Sol protiv žutih mrlja i zadaha
- U pola žličice morske soli dodajte pola žličice tople vode
- Pričekajte da se sol počne topiti
- U otopinu umočite četkicu za zube
- Temeljito iščetkajte zube te ih ispeite mlakom vodom
Ulje protiv karijesa i upala (oil pulling)
- Uzmite žlicu kokosovog, bademovog ili maslinovog ulja
- Ujutro, prije doručka ulje snažno grgljajte po usnoj šipljini kao da ispirete usta vodom nakon četkanja.
- Nakon 5 do 10 minuta ulje ispljunite i isperite usta mlakom vodom.
Voda protiv bakerija
- Usta napunite toplom vodom
- Temeljito iščetkajte zube te ispljunite vodu
- Postupak ponovite dva do tri puta za redom.
