Chrissy Teigen je netipična manekenka koja se ne odriče povremenih kaloričnih zalogaja poput tjestenine ili kolača. Uz redovitu vježbu u teretani to joj uostalom nije ni potrebno.
No kao i brojne druge slavne žene uživa u salatama, koje voli pojesti kada nema vremena za dugotrajno stajanje za štednjakom. Ne samo da se trudi da one budu nutricionistički uravnotežene, već se ne odriče niti okusa.
Orasi su izvori bjelančevina i esencijalnih masnih kiselina koji koži daju elastičnost i lijep izgled.
U svojoj hvaljenoj kuharici ‘Cravings’ preporučuje salatu od jabuke, oraha i komadića sira koje su bogate vitaminima i mineralima. Uz to obiluju prehrambenim vlaknima koje potiču rad probave i metabolizma, te bjelančevinama važnim za pravilan rad mozga i lijepu kožu.
"Ne mogu zamisliti niti jedno jelo uz koje ova salata ne bi odgovarala," tvrdi zgodna mama šestomjesečne Lune, te otkriva da se može jesti i kao samostalni obrok. Isprobajte i ručak za 10 kuna od 3 sastojka koja svi imamo u kuhinji.
Sastojci za salatu Chrissy Teigen:
Salata kristalka ili puterica
1 jabuka
šaka oraha
komadići pljesnivog sira
maslinovo ulje
vinski ocat
sol i papar po želji
Priprema:
1. Dobro operite salatu, te je natrgajte na manje komade. Dodajte joj jabuku nascjeckanu na kriške, nešto oraha I komadiće omiljenog pljesnivog sira.
2. Sve zajedno začinite maslinovim uljem, vinskim octom te soli i paprom.
Savjet plus:
Želite li salati dodati ekstra dubinu okusa, orahe prelijte s rastopljenim smeđim šećerom u koji ste dodali nešto kajenskog papra, pa kad se ohlade sljubite ih s ostalim namirnicama.
Dobar tek!
