Ne treba vam štednjak: Brzi recept za ručak pun proteina gotov u svega pet minuta

Poput ove salate od tune, avokada i svježih krastavaca koje se mogu poslužiti s kriškom kruha, krekerima ili sa zelenom salatom. U receptu se koristi tuna iz konzerve, pa cijelo jelo možete spremiti za svega pet minuta.

Sastojci:
1 velika konzerva tune
1 krastavac srednje veličine
1 avokado
¼ ljubičastog luka
1 žlica svježe iscijeđenog limunova soka
sol i papar po želji
svježi listići peršina

U trendu baš efektna Kada smo na zadarskoj rivi ugledali ovu haljinu, morali smo doznati odakle je – košta samo 18 eura Poput sirene Haljina Danijele Martinović ističe ženstvenu figuru, a savršena je za večernji izlazak na moru mikrotrend Sinj, alkari i dašak dolce vite: Jedna haljina pretvorila je tribine u scenu iz talijanskog filma

Recept za finu salatu punu proteina koja se sprema za manje od pet minuta

Priprema:
1. Ocijedite tunu od ulja ili salamure iz konzerve.

2. Ogulite krastavac i narežite ga na manje kockice.

3. Luk očistite i narežite na tanke trakice ili kockice.

4. Odstranite avokadu košticu i koru te ga narežite na manje komade.

5. U jednoj zdjeli pomiješajte sve sastojke, dodajte sitno nasjeckani peršin, limunov sok, sol i papar.

6. Poslužite odmah s prilogom po želji. Dobar tek!