Obožavatelji Emily Furey na Instagramu tvrde da ova 23 godina stara fitness instruktorica iz Manchestera ima tijelo iz snova koje bi mnogi poželjeli.
Suprotno očekivanju, do takvog je tijela došla s prehranom koja uključuje i ‘griješne’ zalogaje poput slanih grickalica.
‘Nikad se nisam pridržavala strogog režima prehrane, jer nisam osoba koja ima čeličnu samokontrolu. Obično jedem zdravo ujutro i nakon vježbanja, ali popodne zgriješim.
Znam pojesti čips i sir, jer su to moje najveće slabosti,’ iskreno će priznati, te dodaje ‘za vikend ću si priuštiti jedan obrok iz dostave poput pizze ili kineske hrane, a volim jesti i kolače.’
Tajna njenih isklesanih trbušnjaka i odlične forme skriva se u aktivnom životu. S natjecateljskim plivanjem započela je još kao petogodišnja djevojčica, u desetoj godini života počela se baviti plesom, a na fakultetu shvatila da je fitness njezin životni put.
Vježba barem četiri puta tjedno u teretani u kojoj radi, a trening se razlikuje ovisno o tome kako se Emily osjeća.
‘Slušam potrebe svojeg tijela ovisno o danu, pa kombiniram vožnju bicikla, trčanje, treninge brzine i otpora.’ reći će trenerica koja ne misli da ima savršeno tijelo. Dapače, ista vjeruje da su joj listovi pretanki, a mišići stražnjice nedovoljno čvrsti.
‘Fit forma traži dosta vremena i koncentriranje na pravu grupu mišića kako bi dobili rezultate koje želite. Najviše se ponosim svojim tricepsima koji imaju fantasičnu definiciju zahvaljujući sklekovima koje radim svaki dan,’ zaključuje Emily Furey.
