Prema podacima koje je na svojim stranicama objavio HZJZ, jedna od pet žena i jedan od četiri muškarca imaju hipertenziju, odnosno visoki krvni tlak.
Sam povišeni krvi tlak obično je povezan s malo ili nimalo simptoma. Mnogi ljudi imaju ga godinama, a da toga nisu ni svjesni.
Međutim, činjenica da je često bez simptoma ne znači da je bezopasan. Upravo suprotno - nekontrolirani visoki krvni tlak uzrokuje oštećenje arterija i faktor je rizika za moždani i srčani udar te druge kardiovaskularne probleme.
Radi se o kroničnom stanju koje ima dvije glavne kategorije - sekundarnu i primarnu hipertenziju. Većina ljudi ima primarnu hipertenziju, dok se sekundarna hipertenzija odnosi na visoki krvni tlak koji je izravna posljedica zasebnih zdravstvenih stanja.
Primarna hipertenzija nije posljedica određenih uzroka. Razvija se postupno, a mnogi slučajevi pripisuju se nasljedbenim čimbenicima.
SIMPTOMI POVIŠENOG KRVNOG TLAKA
Obično je jedini način da saznate da imate hipertenziju mjerenje krvog tlaka. Međutim, osim tlakomjera, postoje i neki simptomi, rijetki i manje rijetki koji mogu ukazivati na ovaj problem.
RIJETKI SIMPTOMI KRVNOG TLAKA
Ljudi s kroničnim visokim krvnim tlakom rijetko mogu imati simptome kao što su:
- tupe glavobolje
- vrtoglavica
- krvarenje iz nosa.
Simptomi se obično pojave onda kada tlak naglo i ekstremno poraste, dovoljno da ga se smatra hitnim medicinskim stanjem. To se naziva hipertenzivna kriza, a često je uzrokovana preskakanjem lijekova.
Drugi simptomi hipertenzivne krize mogu uključivati:
- jaku glavobolju ili migrenu
- tjeskobu
- bol u prsima
- promjene vida
- otežano disanje.
Ako vaš tlak i nakon dva mjerenja u razmaku od nekoliko minuta bude previsok, kontaktirajte vašeg liječnika ili hitnu pomoć.
Naime, hipertenzivna kriza može rezultirati ozbiljnim komplikacijama među kojima su:
- tekućina u plućima
- oticanje ili krvarenje mozga
- moždani udar.
KOMPLIKACIJE I RIZICI VISOKOG KRVNOG TLAKA
Neliječeni visoki krvni tlak može uzrokovati bolesti srca i s njima povezane komplikacije među kojima su srčani i moždani udar te zatajenje srca.
Tu su i drugi potencijalni problemi poput gubitka vida, oštećenja bubrega, erektilne disfunkcije, nakupljanja tekućine u plućima i gubitka pamćenja.
LIJEČENJE VISOKOG KRVNOG TLAKA
Postoje razni tretmani za povišeni krvni tlak. Tu su promjena načina života, gubitak prekomjerne težine i lijekovi. Na temelju uzroka i razine povišenja, liječnik je taj koji će za vas odrediti najbolju terapiju.
PROMJENE U PREHRANI
Zdrava prehrana učinkovit je način smanjenja visokog krvnog tlaka, osobito ako je on samo blago povišen. Često se preporučuje jedenje hrane s visokim udjelom kalija i smanjenim udjelom soli.
Među namirnicama koje su zdrave za srce su jabuke, banane i naranče, brokula i mrkva, smeđa riža i integralna tjestenina, mahunarke te riba bogata omega-3 masnik kiselinama.
Istovremeno je bitno ograničiti unos hrane i pića bogatog šećerom, crvenog mesa i masti i slatkiša.
Izbjegavajte i pretjeranu konzumaciju alkohola.
VJEŽBAJTE
Tjelesna aktivnost još je jedna važna životna promjena u načinu života koja ima povoljan utjecaj na povišen krvni tlak. Zdrava prehrana i tjelovježba dovest će i do zdrave tjelesne težine što će također biti od pomoći.
Također, faktor koji povećava krvni tlak je stres tako da pokušajte i različite metode oslobađanja od stresa poput vježbe, meditacije ili glazbe.
LIJEKOVI
Za liječenje hipertenzije koriste se različiti lijekovi. Samo promjene u načinu života naime ne mogu uvijek riješiti problem zbog čega mnogi slučajevi zahtijevaju i ovaj način pomoći što ćete naravno dogovoriti s vašim liječnikom.
U svakom slučaju, jednom kada dobijete dijagnozu visokog krvnog tlaka, od vas se očekuje da ga pratite i liječite do kraja života. Postoji šansa da se visoki krvni tlak vrati u normalnu promjenom načina života, ali u većini slučajeva osim promjene načina života potrebni su i lijekovi za održavanje željenih vrijednosti.
Liječenje će također uvelike smanjiti mogućnost komplikacija povezanih s krvnim tlakom, a pravilna briga osigurat će vam dug život.
VISOKI TLAK U TRUDNOĆI
Postoje slučajevi u kojima tijekom trudnoće može doći do visokog krvnog tlaka. Uzroci mogu biti različiti, a ako se visoki krvni tlak pojavi nakon 20. tjedna trudnoće može se razviti stanje poznato kao preeklampsija.
U riziku za razvoj preeklampsije posebno su trudnice koje boluju od hipertenzije, dijabetesa, poremećaja koagulacijskog sustava.
Ako se preeklampsija ne liječi, može se razviti eklampsija, odnosno pojava epileptifirmnih grčeva. Ovo stanje opasno je za trudnu ženu, a i utjecaj na fetus može biti fatalan.
Preeklampsiju je moguće spriječiti liječenjem stanja koja do nje mogu dovesti.
