Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Ljubav & sex

Slomljeno srce: Kako se nositi s prekidom veze baš prije Božića?

18. prosinca 2019 Piše T.B. komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Uz blagdanski duh Božića obično se vežu najljepše emocije, radost, veselje, ljubav i provođenje vremena s najdražima. Međutim, takva idealizirana slika nije svačija realnost, a osobito ju je teško postići, ili misliti da je moramo postići, ako netom prije blagdana prekinemo ljubavnu vezu za koju nismo htjeli da dođe svome kraju.

Kako nam kaže psihologinja Vanja Prvulović, ljudi se lako i brzo uvjetuju za brojne podražaje iz okoline koji su povezani s određenim iskustvom ili emocijama, pa nakon prekida veze, kada podražaji ostanu, no izostane reakcija koja ih je pratila, može biti iznimno teško, naročito u blagdansko vrijeme.

U trendu Bojana Gregorić Vejzović I prozirne sandale Najpopularnije ljetne hlače nosi i Bojana Gregorić Vejzović, a prozirne sandale sjajan su im par Široki osmijeg sa zagrebačke špice osvaja na prvu TOP JE Ljepotica sa zagrebačke špice u tako elegantnim hlačama, boja im je samo jedan od pluseva Mnogi roditelji vole imena sa snažnim značenjima Matea, Matej, Teodora... 16 imena za djevojčice i dječake koja znače ''Božji dar''

Zato psihologinja savjetuje kako si pomoći u takvoj situaciji.

1. Odmaknite se od "sidra" koja vas vuku

Određena mjesta, pjesme ili mirisi mogu brzo i nesvjesno potaknuti misli i emocije na bivšeg partnera. Upravo su to "sidra" koja nas povuku u razmišljanje ili emocionalnu reakciju koju možda u tom trenutku ne želimo. Ako je moguće, za početak se odmaknite od od onoga što podsjeća na vezu koja je završila (npr. fotografije, parfeme i slično).

Žena i mobitel Pet grešaka koje radimo nakon prekida veze koje nas koče da krenemo dalje

Time umanjujete mogućnost stvaranja nesvjesne reakcije na te podražaje. Ako niste u mogućnosti ukloniti iz okoline ono što vas podsjeća ili veže uz bivšeg partnera, onda se pokušajte sjetiti još neke osobe ili iskustva koje je s time povezano.

2. Zapitajte se je li situacija koja se dogodila zapravo dobra za vas

Nakon inicijalne reakcije, zapitajte se nekoliko pitanja koja će vas odmaknuti od trenutnog razmišljanja i emocije koja je s time povezana. Pitanja mogu biti: Zašto je dobro da je baš tako?, Što to još može značiti? ili Kako to još mogu gledati. Kao što postoje sidra koja vas vežu uz promišljanje o prošloj vezi, osvijestite koja su to pozitivna sidra koja kod vas potiču pozitivna razmišljanja i emocije koje vam u ovom trenutku trebaju te se njima okružite.

Prekid veze iznimno je bolno iskustvo, naročito u vrijeme blagdana.

Sjetite se trenutka kada ste se osjetili voljeno, sigurno ili sretno i što vas na to najviše podsjeća, odnosno što s time povezujete. To može biti pjesma koja vas "podiže", šalica tople čokolade koja smiruje ili nešto treće. Shvatite to kao namjerno pokretanje onog dobrog filma u glavi, za razliku od negativnog filma koji se trenutno vrti.

3. Pronađite novu rutinu i nove običaje

Razmislite o tome kako možete popuniti dnevnu rutinu koja je sada promijenjena jer nedostaju one zajedničke aktivnosti, nečim novim i korisnim za sebe, kao što je tjelesna aktivnost koja će vam potaknuti pozitivne hormone i energiju. Okružite se ljudima koji vas vole i žele vam dobro.

Također je dobro, ako ste s partnerom proveli mnoge Božiće, osmisliti vlastite nove običaje i ne se usredotočiti samo na ono što ste izgubili nego na sve ono što još možete imati ili sami ili s nekim drugim.

Nosite li se teško s prekidom upravo u ovom periodu, te ne znate kako dalje, naročito ako izostaje podrška okoline, možete se javiti psihologinji Vanji Prvulović iz psihološkog savjetovališta Sinapsa.

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Za sve dužine kose: Savjeti frizerke za očaravajuće valove koji traju
Pokrovitelj Philips
Za sve dužine kose: Savjeti frizerke za očaravajuće valove koji traju
Sanja Musić Milanović u elegantnom izdanju u plavim i zeleno-plavim tonovima
ELEGANTNO IZDANJE
Sanja Musić Milanović: Elegantno izdanje koje je posebno dobro zbog pametne igre bojama
Intimna njega bez tabua: Chilly event donio edukaciju, zabavu i vrijedne nagrade!
Oglas
Intimna njega bez tabua: Chilly event donio edukaciju, zabavu i vrijedne nagrade!
Spremni za nove avanture pod suncem uz NIVEA SUN Protect & Moisture proizvode
Oglas
Spremni za nove avanture pod suncem uz NIVEA SUN Protect & Moisture proizvode
Na trafostanici u Sisku osvanula poruka "Mama sretno na poslu"
neka je sretno
Najljepši grafit za mamu u Sisku: Ljubav u tri reda
Recept za takitose s piletinom i sirom
Tri sastojka
Recept za najbrže tortilje s piletinom koje ćete ikad napraviti
Zagrebačka špica: Nedjeljna haljina Vivienne Westwood u street style izdanju
baš je ženstvena
Dama iz Zagreba u "nedjeljnoj" haljini koju najbolje opisuje jedna riječ
Recept za musaku s tikvicama, mljevenim mesom i sirom
BRZO I JEDNOSTAVNO
Napokon je došlo vrijeme tikvica, evo recepta za jelo koje možete ručati dva dana
Košulje i bluze od lana za ljetne kombinacije
OMILJENI MATERIJAL
Lanene košulje i bluze: 15 modela koje nećete skidati sa sebe cijelo ljeto
Bojana Gregorić Vejzović u lanenim hlačama 2025.
I prozirne sandale
Najpopularnije ljetne hlače nosi i Bojana Gregorić Vejzović, a prozirne sandale sjajan su im par
Strawberry Moon bit će spektakularan
Strawberry moon?
Ovo se ne propušta: Na nebu će uskoro zasjati "Mjesec u obliku jagode"
Horoskopski znakovi koji donose mir gdje god da se pojave
JESTE LI NA POPISU?
Tri horoskopska znaka koja donose mir gdje god da se pojave

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close