Jesen u čaši: Napitak koji će vas napuniti energijom u hladnim danima

Međutim, jesen sa sobom donosi i sivilo zbog kojeg nam se ponekad čini da nam nedostaje energije.

Jedan od načina na koji možete povratiti energiju su ukusni i zdravi smoothieji. U nastavku donosimo recept za jednu pravu jesensku vitaminsku bombu.

U trendu Nema čega nema Za vas smo složile bogat popis recepata za božićne kolače, sitne i kremaste Elegantno izdanje Pogledajte elegantnu kombinaciju Ane Maslać Plenković za posjet Papi Glamurozna i elegantna Haljina Danijele Martinović baš je kraljevska, perfektno joj stoji, a savršen je izbor za druženja u prosincu

Napitak boginja: Bomba u čaši koja tjera bolesti i lošu vibru

Za krizne situacije: Napitak koji će vas spasiti od izleta u pekaru

Ovaj smoothie bogat vitaminom C će vas napuniti energijom potrebnom da preživite sivi dio jeseni.

SASTOJCI:

- 3 oguljene naranče
- 1/2 šalice brusnica (svježih ili smrznutih)
- 1/2 banane
- 1/4 šalice grčkog jogurta
- malo ekstrakta vanilije

PRIPREMA:

Voće nasjeckajte na manje komade, a zatim sve sastojke ubacite u blender i miješajte dok smjesa ne postane jednolika. Ulijte u času u uživajte.

Gotov u pet minuta: Egzotični napitak koji čuva zdravlje i tjera kilograme

NAPOMENE:

- Naranče možete zamijeniti i drugim citrusnim voćem, primjerice mandarinama, koje su također idealan izbor za ovaj napitak.

- Grčki jogurt možete zamijeniti sokom od naranče ili brusnica.

- U smoothie možete dodati i nekoliko kockica leda.