Promatrala sam neko vrijeme kako se mnogi ljudi izlažu nevjerojatnom naporu, posebno mlađi ljudi. To počinje donošenjem izbora u karijeri i nastavlja se stalnom usporedbom sa svojim kolegama, rekla je psihologinja i savjetnica Madelaine Leitner.
Jedan razlog tog fenomena širok je raspon mogućnosti dostupan sadašnjim radnicima.
Psihologinja Madelaine Leitner vjeruje da bi umjesto stalnog truda da budu najbolji, ljudi trebali naučiti pustiti stvari. Mnogi su ljudi pod pritiskom manje učinkoviti na poslu i mnogo su više blokirani od opuštenih ljudi.
Ljudi žele iskoristiti sve prednosti tih mogućnosti, kazala je. Problem leži u tome što često nisu svjesni kolikom pritisku se izlažu, dodaje Leitner.
Počinju to shvaćati tek kad se pojave nesanica, zujanje u ušima, strah od neuspjeha ili neki drugi tipični simptomi stresa, objašnjava psihologinja. Ona vjeruje da bi umjesto stalnog truda da budu najbolji ljudi trebali naučiti pustiti stvari.
Pokušajte si postaviti sljedeća pitanja:
1. Što bi se dogodilo ako ovaj zadatak ne izvedem savršeno?
2. Koliko bi to bilo loše?
3. Mogu li poništiti odluke koje sam donio?
Prvi je korak svjesno preispitati vlastite misli i uvjerenja, rekla je Leitner. Samo tako možete razviti realni stav prema danoj situaciji - i postati opušteniji.
A tada, zauzvrat, povećat će se vaš uspjeh.
Mnogi su ljudi pod pritiskom manje učinkoviti. Mnogo su više blokirani od opuštenih ljudi, objasnila je Leitner.
