Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Moda & ljepota

Suho četkanje kod kuće: Petominutna metoda koja smanjuje vidljivost celulita

08. lipnja 2025 Piše Zadovoljna.hr komentari
Tijelo će vam biti zahvalno ako suho četkanje postane dio vaše rutine
Tijelo će vam biti zahvalno ako suho četkanje postane dio vaše rutine (Foto: Shutterstock)

Jeste li u posljednje vrijeme čuli za termin suho četkanje? Ovaj ritual za ljepšu kožu i bolji osjećaj nije nešto novo, ali je u ovo doba godine, kada je, između ostalog, aktualna borba s celulitom popularniji nego inače.

O čemu je riječ? Suho četkanje je brz, učinkovit i potpuno prirodan način poticanja cirkulacije. Suho četkanje vašu će kožu zagladiti i učiniti je ljepšom i zdravijom zbog čega bi ova tehnika mogla postati omiljeni dio vaše svakodnevnice.

U trendu Danijela Djordjević iz Pirota uredila je svoju vikendicu iz snova - 14 PRESLATKA JE! Na samo pet kilometara od grada Danijela je uredila vikendicu iz snova, ljudi joj govore da ima svoj privatni raj Nina Badrić Od XS-a do XL-a Nina Badrić nosi kupaći kostim koji pristaje baš svakoj ženi bez obzira na konfekcijsku veličinu Ivana Vrdoljak Vanna I PRSLUK JE TOP Ivana Vrdoljak Vanna: Glamurozne sandale kojima je kratka bijela haljina perfektan par

Osim što kožu čini ljepšom, ova tehnika kojom se stoljećima koriste primjerice u Turskoj i Skandinaviji, ima i mnogobrojne zdravstvene dobrobiti, od jačanja imunološkog sustava do detoksikacije organizma.

Za suho četkanje kože potrebna vam je samo četka od prirodnih vlakana i oko pet do maksimalno deset minuta dnevno kako biste već nakon nekoliko dana vidjeli prve rezultate.

Što je suho četkanje?

Suho četkanje podrazumijeva nježno četkanje kože tijela bez vode ili ulja. Odlično vrijeme za suho četkanje je ono prije tuširanja.

Što se tiče pokreta, oni moraju biti usmjereni prema srcu, što znači od stopala prema bedrima, od dlanova prema ramenima.

Dobrobiti suhog četkanja

  • Piling bez pilinga

Suho četkanje uklanja odumrle stanice kože. Na ovaj način pospješuje se prirodan proces obnove kože. Ono što dobivate je glađa, mekša i blistavija koža.

  • Poticanje limfne drenaže

Suho četkanje stimulira limfni sustav koji ima ključnu ulogu u eliminaciji toksina iz tijela. Redovito suho četkanje može pomoći u smanjivanju natečenosti.

  • Poboljšanje cirkulacije

Suhim četkanjem blago se aktivira krvotok pa se može stvoriti i osječaj zagrijanosti i revitalizacije. Suho četkanje posebno je korisno za one koji puno vremena u danu provode sjedeći.

  • Zatezanje i ujednačavanje kože

Znamo da čudotvorno rješenje za celulit ne postoji, ali redovito suho četkanje može pomoći u toniranju kože koja zbog toga izgleda zategnutije i ujednačenije. Iako se masne stanice same po sebi neće eliminirati suhim četkanjem, ono može pomoći u vizualnom smanjenju izraženosti celulita.

Birajte četke od prirodnih vlakana Birajte četke od prirodnih vlakana (Foto: Shutterstock)

 

Kako provoditi suho četkanje?

Četkom od prirodnih vlakana četkajte kožu dugačkim, ravnim pokretima počevši od nogu -  od stopala prema gore, zatim ruku - od šaka prema ramenima. 

Takvo će četkanje usmjeriti limfu prema srcu, stoga nikako ne četkajte u suprotnom smjeru jer ono usmjerava limfu od srca, što može uzrokovati dodatno opterećenje vena i limfnih čvorova. 

Prilikom četkanja zadržite lagani pritisak, ali izbjegavajte crvenilo i neugodu. Posebno nježne pokrete koristite ako četkate grudi i dekolte jer se radi o osjetljivom području. Ako vaša koža previše reagira, ovo područje preskočite.

Nakon četkanja se istuširajte. Idealno je učiniti to tako da naizmjenično koristite toplu i hladnu vodu kako biste dodatno stimulirali cirkulaciju. Nakon tuširanja kožu nahranite hidratatnom njegom.

Na što paziti?

  • Ako imate oštećenu, osjetljivu ili upaljenu kožu nemojte je četkati.
  • Kožu četkajte na suho, prije tuširanja.
  • Nakon četkanja obavezno se istuširajte i na kožu nanesite hranjivu kremu ili ulje.
  • Budite pažljivi kada je u pitanju pritisak jer cilj nije iritacija kože.

Koliko često smijem prakticirati suho četkanje?

Suho četkanje možete prakiticirati svaki dan. To je idealna opcija.

Međutim, već će i tri do četiri suha četkanja tjedno donijeti rezultate.

Svi ga imamo, pa što? Celulita se ne srame ni ove slavne ljepotice Jennifer Metcalfe Natalie Portman Uma Thurman +4 Hilary Duff

Bravo, dosta je skrivanja! Poznate žene koje odbijaju kamuflirati celulit i šlaufiće na plaži Tabria Majors Jessica Vander Leahy Camila Cabello +11 Francia Raisa

"Ako nešto razumijem to je onaj osjećaj gorčine kad dođeš na plažu": Meri Goldašić poslala poruku ženama koje se ne osjećaju ugodno u svojoj koži Camilla Cabello Tabria Majors Jessica Vander Leahy +5 Francia Raisa

 

 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Nina Badrić u savršenim ravnim sandalama
I KRATKE HLAČICE
Nina Badrić: Savršene ravne sandale zbog kojih lako zaboravimo i na najdraže štikle
Catherine Middleton na ženskom finalu Wimbledona
POJAM ELEGANCIJE
Catherine Middleton na ženskom finalu Wimbledona održala modnu lekciju iz sofisticiranosti
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama
ZAKON KOMBINACIJA
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama pokazala da je smeđa boja idealna za ljeto
Uvala i plaža Vela luka kod Baške na otoku Krku
BAJNA VELA LUKA
Plaža na Krku okružena slikovitim proplancima na kojoj se osjećate kao da ste pobjegli od svijeta
Špagerice ravnog potplata već od 6,99 eura
MILJENICE LJETA
Već od 6,99 eura: 10 špagerica ravnog potplata za kavu, plažu, šetnju i druženja
Slavni muškarci koji svoje supruge vole od srednje škole
BRAKOVI KOJI TRAJU
Slavni muškarci koji svoje supruge vole još od srednje škole
Danijela Djordjević iz Pirota uredila je svoju vikendicu iz snova
PRESLATKA JE!
Na samo pet kilometara od grada Danijela je uredila vikendicu iz snova, ljudi joj govore da ima svoj privatni raj
Slavne žene s kratkom kosom u 2025. godini
različiti stilovi
Ljeto je i želite se ošišati na kratko? Pronašli smo 10 fotografija koje možete pokazati frizerki
Naše čitateljice odabrale su najzgodnijeg domaćeg mladog glumca
Zgodni i talentirani
Izabrale ste najzgodnijeg mladog hrvatskog glumca, pobjeda je bila nadmoćna
Recepti s piletinom na jednom mjestu
Svestrana piletina
Pitate se što skuhati za ručak? Imamo 18 prijedloga s piletinom
Plaža Zala, Krk
Nestvarno tirkizna
Ma raj na zemlji! Ovu plažu ćete obožavati ako želite spojiti mir i udobnost
Zagreb špica: Majica s porukom u street style izdanju
hvala, danijela martinović!
Ovaj natpis na majici iz centra Zagreba objasnio kako izgleda savršeno ljeto, mi mu dajemo palac gore!

Čitaj dalje

Pronađite što vas zanima
vijesti
Upaljen Meteoalarm za dijelove Hrvatske: Moguće jače grmljavinsko nevrijeme
oprezno!
Upaljen Meteoalarm za dijelove Hrvatske: Evo gdje je moguće jače grmljavinsko nevrijeme
Svakog tjedna – smjena jedna: Nova gradonačelnica dijeli otkaze, a mnogi se pitaju tko je idući
Smijenila šefove gradskih firmi
Gradonačelnica podijelila otkaze: Ovako su reagirali građani i radnici
Španjolska: Obilna kiša u Kataloniji, poremećen željeznički promet
Crvena uzbuna
VIDEO Opasno nevrijeme pogodilo dio Europe: Auti plivali cestama, tuča oštetila avion u letu, zaustavljeni vlakovi
show
Severina prvi put javno pokazala lice svoga sina Aleksandra
''Moj lipi anđele''
Severina prvi put pokazala lice svoga sina, svi komentari ispod fotke su isti!
Intervju s Katarinom Grujo nakon Zvezda Granda
''Suze, smijeh, trema...''
Osječanka iz Zvezda Granda otkrila nam je tajne iza kulisa srpskog showa: ''Ono što se ne vidi...''
Kako izgleda unuka Tereze Kesovije?
vrlo su bliske
Znate li kako izgleda unuka Tereze Kesovije? Preslika je svoje bake u mlađim danima
zdravlje
Trebate li i dalje uzimati dodatke vitamina D ljeti?
Evo što kažu stručnjaci
Trebate li i dalje uzimati dodatke vitamina D ljeti?
10 najboljih seks poza za jačanje veze s partnerom
Pomažu vratiti povjerenje i nježnost
10 najboljih seks poza za jačanje veze s partnerom
10 najzdravijih brašna za mršavljenje: Koje odabrati?
Sadrže više vlakana i proteina
10 najzdravijih brašna za mršavljenje: Koje odabrati?
zabava
"Prosječni Purger čim prođe Sv. Rok" Objava nasmijala gledatelje, mnogi se složili
LOL
"Prosječni Purger čim prođe Sv. Rok" Objava nasmijala gledatelje, mnogi se složili
"Ovako se radi u pošti, a paketa nema": Nećete vjerovati kakav ga je prizor dočekao na prozoru
ŠOK I NEVJERICA
"Ovako se radi u pošti, a paketa nema": Nećete vjerovati kakav ga je prizor dočekao na prozoru
Njihove mačke već odavno nemaju devet života, izvode vratolomije od kojih se vlasnicima diže kosa na glavi
Jao…
Njihove mačke već odavno nemaju devet života, izvode vratolomije od kojih se vlasnicima diže kosa na glavi
tech
Spavajte u mraku, zaštitite srce: Znanstvenici upozoravaju na skrivenu prijetnju
Za sve koji žive u gradovima
Spavajte u mraku, zaštitite srce: Znanstvenici upozoravaju na skrivenu prijetnju
Ova jednostavna svakodnevna hrana može potiho ojačati zdravlje vašeg srca
Istraživanje pokazalo
Ova jednostavna svakodnevna hrana može potiho ojačati zdravlje vašeg srca
Potonula nadanja: Sudbina jedinog ruskog nosača zrakoplova sve je bliže otpadu
Dugogodišnje odumiranje
Potonula nadanja: Sudbina jedinog ruskog nosača zrakoplova sve je bliže otpadu
sport
Nantes ponudio 8 milijuna eura za Tonija Fruka
Žele ga odmah
Sprema se najveći transfer u povijesti Rijeke: Evo koliko su Francuzi ponudili za Fruka
Mega-pojačanje dolazi u Hajduk! Oprostio se već od suigrača, Bijeli kupili reprezentativca!
OPA!
Mega-pojačanje dolazi u Hajduk! Oprostio se već od suigrača, Bijeli kupili veliko ime!
Kristijan Lovrić u Rudešu
traži novu priliku
Dalić ga je zvao među Vatrene, trebao je biti nova hrvatska zvijezda, a sada je potpisao za zagrebački klub
tv
Neki od svojih snova ne odustaju! Na što su sve spremni doznajte u novim epizodama serije "Daleki grad"
DALEKI GRAD
Neki od svojih snova ne odustaju! Na što su sve spremni doznajte u novim epizodama serije "Daleki grad"
Daleki grad: ANKETA: Ljubav sve više bukti u njegovu srcu - hoće li si to uskoro priznati?
DALEKI GRAD
ANKETA: Ljubav sve više bukti u njegovu srcu - hoće li si to uskoro priznati?
Daleki grad: Hoće li smoći snage i priznati joj što ga muči?
DALEKI GRAD
Daleki grad: Hoće li smoći snage i priznati joj što ga muči?
putovanja
"Prevara" teška 744 tisuća eura: Hotel u kojemu nitko nikada nije uspio rezervirati sobu
Pošto soba?
"Prijevara" teška 744 tisuća eura: Hotel u kojemu nitko nikada nije uspio rezervirati sobu
Trik sastojak za najfiniju salatu od krastavaca koju morate probati
Jako osvježavajuća
Trik sastojak za najfiniju salatu od krastavaca koju morate probati
Selo duhova na Hvaru: Malo Grablje u kojem ćete naći restoran s milijun zvjezdica
Otok sunca
Selo duhova na Hvaru: Malo Grablje u kojem ćete naći restoran s milijun zvjezdica
novac
Najnovija velika promjena jelovnika u McDonald'su. Povratkom "nostalgičnih" proizvoda nadaju se većem profitu
vremenski ograničeno
Najnovija velika promjena jelovnika u McDonald'su. Povratkom "nostalgičnih" proizvoda nadaju se većem profitu
Kineska ponuda za ZET-ove električne autobuse uvjerljivo najpovoljnija. Hoće li oni pobijediti?
hoće li eu platiti?
Kineska ponuda za ZET-ove električne autobuse uvjerljivo najpovoljnija. Hoće li oni pobijediti?
Kako je Les Wexner iz Victoria’s Secreta zaradio dvije milijarde dolara u tri mjeseca zahvaljujući AI divu CoreWeaveu
Prepoznao priliku
Kako je Les Wexner iz Victoria’s Secreta zaradio dvije milijarde dolara u tri mjeseca zahvaljujući AI divu CoreWeaveu
lifestyle
Danijela Djordjević iz Pirota uredila je svoju vikendicu iz snova
PRESLATKA JE!
Na samo pet kilometara od grada Danijela je uredila vikendicu iz snova, ljudi joj govore da ima svoj privatni raj
Slavne žene s kratkom kosom u 2025. godini
različiti stilovi
Ljeto je i želite se ošišati na kratko? Pronašli smo 10 fotografija koje možete pokazati frizerki
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama
ZAKON KOMBINACIJA
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama pokazala da je smeđa boja idealna za ljeto
sve
"Prevara" teška 744 tisuća eura: Hotel u kojemu nitko nikada nije uspio rezervirati sobu
Pošto soba?
"Prijevara" teška 744 tisuća eura: Hotel u kojemu nitko nikada nije uspio rezervirati sobu
Nantes ponudio 8 milijuna eura za Tonija Fruka
Žele ga odmah
Sprema se najveći transfer u povijesti Rijeke: Evo koliko su Francuzi ponudili za Fruka
Severina prvi put javno pokazala lice svoga sina Aleksandra
''Moj lipi anđele''
Severina prvi put pokazala lice svoga sina, svi komentari ispod fotke su isti!
 
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close