Samo pet minuta! Kratki trening za učvršćivanje nogu za koji vam ne treba ni oprema

06-05-2023 Piše Zadovoljna.hr

komentari

U potrazi ste za jednostavnom, učinkovitom i brzom vježbom za noge koja će učvrstiti vaše mišiće i pomoći vam da se vratite u formu? Možete je pronaći na YouTube kanalu „Mad Fit“ popularne kanadske fitness blogerice Maddie Lymburner koji trenutno ima šest milijuna pretplatnika.

Podijeli

Facebook
X
WhatsApp
Viber

Jedan od razloga popularnosti kanala je kolekcija videa s jednostavnih vježbama koje se mogu izvoditi kod kuće i za koje vam ne treba nikakva oprema.

U trendu

Haljina je divotica Brineta na zagrebačku špicu vratila zaboravljeni trend s tajicama, nosi ga fantastično

Jednostavne, a efektne Sandale Nine Badrić savršeno se slažu s efektnim odijelom, ali i s drugim komadima iz ormara

Izgleda izvrsno Lejla Filipović: Balerinke tenisice i lagane hlače za kombinaciju nosivu od jutra do večeri

U jednom od njih Maddie je pokazala i svoj kratki trening za učvršćivanje nogu koji traje samo pet minuta. Vježbe se izvode u intervalima od 30 sekundi i izmjenjuju s odmorom u trajanju od 10 sekundi, a komentari pretplatnika koji su isprobali trening i više su nego pozitivni.

Samo pet minuta! Kratki trening za učvršćivanje nogu za koji vam ne treba ni oprema

Podijeli

Trening za učvršćivanje nogu:

${title}