Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Upozorenje zubara: 7 namirnica koje biste trebali izbjegavati

11. kolovoza 2017 Piše Zadovoljna komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Dobro znamo kako slatko uzrokuje karijes, a crveno vino ostavlja mrlje na zubima ako ga dosta često konzumiramo. No, postoje i druge naočigled bezazlene namirnice koje mogu naštetiti zubima i poništiti učinak oralne higijene. Donosimo vam popis namirnica koje vaš zubar želi da izbjegavate

1. Suncokretove sjemenke
Imaju čvrstu vanjsku ljusku koja može oštetiti zubi kada je nastojimo pregristi. Ako ste ljubitelj ove zdrave grickalice, bolja opcija bit će već oljuštene.

U trendu Hrvatska skriva prave morske dragulje Mir i miris borova Uvala iz snova: Da, postoji u Hrvatskoj, a od mirisa borova još će vas više oduševiti morsko dno Nina Badrić na odmoru je u Istri Raj za duh i tijelo Kupaći kostim Nine Badrić laska apsolutno svima, ali pogled nećete moći skinuti s njenog društva Par sa zagrebačke špice osvaja na prvu Ostavili su dojam Najljepši par sa špice: Pogled na njih ovaj će vam sunčani dan učiniti još boljim

2. Kockice leda
Drobiti kockice leda zubima trebali biste itekako izbjegavati. Kada stisnete dva kristala jedan uz drugi, jedan mora puknuti.

Zbog dodataka kao što su šećer ili kiseline, voda s okusima i sportska pića mijenjaju pH sline - povećava se kiselost, što smanjuje otpornost zubne cakline

--stomatologinja Zrinka Marenić Andročec

Suncokretove sjemenke i kockice leda mogu izazvati oštećenja zubne cakline jer su tvrde namirnice. Također, konzumacija izrazito hladnog (led) ili vrućeg nepovoljno djeluje na zube, napominje stomatologinja Zrinka Marenić Andročec.

3. Sportska pića
Iako ta pića sadrže elektrolite koji pomažu mišićima nakon treninga, nemojte zaboraviti da su puna šećera. Nije loše ponekad popiti sportsko piće, ali nemojte da vam postane navika.

4. Voda s okusima
Iako voda s okusima nema šećera, sadrži kiseline koje uništavaju zube.

Zbog dodataka kao što su šećer ili kiseline, voda s okusima i sportska pića mijenjaju pH sline – povećava se kiselost, što smanjuje otpornost zubne cakline, rekla je Andročec.

Jednom kada se unište svi slojevi cakline, teško će se obnoviti. Tada zubi postanu osjetljivi na karijes, upale i infekcije. Najbolje je piti običnu vodu.

5. Suho voće
Zbog svoje ljepljivosti suho se voće duže zadržava na zubima, a aktivnost bakterija koje razgrađuju šećer raste, kao i kiselost, te tako može doći do nastanka karijesa, rekla je stomatologinja Andročec.

6. Čips
Hrana koja sadrži škrob, poput čipsa, uzrokuje karijes. Enzimi u slini započinju proces probavljanja ove hrane u vašim ustima razgrađivanjem ugljikohidrata u šećer koji postaje hrana bakterijama u ustima.

Čips se može zadržati između zuba te doprinijeti razvoju zubnog plaka. Ako povremeno uživate u čipsu, pobrinite se da ga nakon konzumacije isperete s dosta vode te koristite zubni konac.

7. Alkohol
Alkohol isušuje usta te tako doprinosi nastanku karijesa.

Zbog smanjene proizvodnje sline gubi se njezina funkcija ispiranja te se povećava osjetljivost zubi i sluznice usne šupljine, rekla je stomatologinja Zrinka Andročec. Dodala je kako moramo voditi računa o količini i učestalosti konzumacije takvih namirnica te o adekvatnoj oralnoj higijeni.

Pročitajte i trik od 1 kune zbog kojeg holivudske zvijezde imaju superbijele zube.

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Pilates na reformeru: Omiljena metoda treninga ženama koje žele postati snažnije, poboljšati posturu i osjećati se dobro
Pokrovitelj BASI Systems
Pilates na reformeru: Omiljena metoda treninga ženama koje žele postati snažnije, poboljšati posturu i osjećati se dobro
Zagrebačka špica: Kaubojske čizme u ljetnom street style izdanju
NEOBIČNO, ALI EFEKTNO
Kulerica sa špice u obući koju baš rijetko viđamo na užarenom asfaltu
Jennifer Lopez u crop top trenirci
STVORENA ZA NJU!
Ne pretjerujemo kad kažemo da samo J.Lo može isfurati ovu trenirku
Kviz o ljubavnim trokutima na filmu
Zabavni kviz
Ljubavni trokuti: Samo pravi ljubitelji filmova znaju svih 10 odgovora
Kako organizirati vjenčanje uz što manje troškove?
DOBRO JE ZNATI
Može se! Trikovi koji će vam pomoći organizirati vjenčanje uz što manje troškove
Tjedni horoskop od 16. do 23. lipnja - Bik
Tjedni horoskop - Bik
Tjedni horoskop za bika: Vrijeme za opuštanje i raščišćavanje
Nina Badrić uživa na odmoru u Istri
Raj za duh i tijelo
Kupaći kostim Nine Badrić laska apsolutno svima, ali pogled nećete moći skinuti s njenog društva
Uvala Prapratno na poluotoku Pelješcu
Mir i miris borova
Uvala iz snova: Da, postoji u Hrvatskoj, a od mirisa borova još će vas više oduševiti morsko dno
Elegantan par sa zagrebačke špice
Ostavili su dojam
Najljepši par sa špice: Pogled na njih ovaj će vam sunčani dan učiniti još boljim
Zagrebačka špica: Transparentne PVC natikače u street style izdanju
NOSITE LI IH VI?
Mora se priznati da "zloglasne" natikače dame iz Zagreba izgledaju - top!
Recept za palačinke s tikvicama
GOTOVE ZA TREN
Recept za palačinke s tikvicama koje ćete željeti i za doručak i ručak i večeru
Recept za voćne kremšnite Darka Debića
Najkremastije ikad
Ako postoji idealan ljetni desert, onda su to ove najkremastije voćne kremšnite

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close