Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Grickanje noktiju: 3 trika za odvikavanje od odbojne navike

22. veljače 2014 Piše Zadovoljna
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Navika od koje se teže odviknuti negoli od pušenja, kako su pokazala brojna istraživanja, grickanje je noktiju. Potaknuto najčešće stresom, nesvjesno i često bolno 'kidanje' noktiju vrlo je neprivlačno i još važnije nezdravo. Količina bakterija unesena u organizam na ovaj način teško je premašiva sličnim oblikom neke navike, kako bi se odviknuli od grickanja pomažu 3 trika

Upaljena koža, crvenilo, neugledni rubovi nokta, infekcije i vidljivi  rubovi jagodica opisuju izgled noktiju podložnih ružnoj navici grickanja. Osim estetskih ova navika ima i vrlo neugodne zdravstvene posljedice, jer učestalim stavljanjem prstiju u usta unosimo na stotine virusa i bakterija iz okoline.

Osim estetskih, navika grickanja noktiju ima i vrlo neugodne zdravstvene posljedice. Učestalim stavljanjem prstiju u usta unosimo na stotine virusa i bakterija iz okoline

>>5 odbojnih navika kojih se hitno morate riješiti

Uz brojne načine u odvikavanju ova 3 savjeta kod brojnih su se pokazala učinkovitima: 

1. Premazi za nokte gorkog okusa i
nepodnošljivog mirisa
Brojnima poznat trik koji se često koristi kada su u pitanju djeca koja grickaju nokte je premazivanje prstiju smjesom gorkog i smrdljivog okusa. Upravo na toj bazi je moguće pronaći lakove za nokte koji sprječavanju približavanje ustima. Druga slična opcija je dodatak ljute papričice i ribljeg ulja u kremu za ruke.

2. Uposlite ruke vježbanjem, stiskanjem loptice ili prebacivanjem novčića
Upošljavanje prstiju na način da u situacijama kada mirujete stišćete lopticu ili prebacujete novčić od palca do malog prsta, učinkovita je metoda protiv grickanja. Vježba koja jednako pomaže u oslobađanju stresa i samim time u smanjenju potrebe za grickanjem je križanje ruku.
Vježbu možete izvesti stojeći ili sjedeći na način da desni dlan na predjelu zgloba prebacite preko lijevog i isprepletete prste vraćajući sklopnjene dlanove prema tijelu i stavljajući ih naslonjene na bradu.

3. Fotografiju svojih noktiju držite pred očima što češće

Fotografirajte izgled svojih noktiju i usporedite ih s njegovanima, potrudite se da vam takva fotografija bude pred očima što češće. Drugi savjet je da tijekom druženja nastojite dlanove držati otvorenima i time vidljivima bez skrivanja. Pogledi drugih bit će vam dovoljna opomena da odustanete od posezanja za novim 'grizom'.
 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close