Prošlogodišnji svjetski bestseller 'Prehrana za vitak struk' naišla je na brojne poklonice diljem svijeta koje su same posvjedočile o velikom učinku sadržaja knjige na njihovo zdravlje i izgled. Autorice, nutricionistkinja Cynthia Sass i urednica časopisa o zdravlju Liz Vaccariello, duet su odgovoran za revolucionaran režim prehrane kojeg je okosnica voda.
Naime nije riječ o običnoj vodi nego napitku čiji su sastojci najjače topilice suvišnih kilograma, točnije masnih jastučića. Osim toga čarobna voda odgovorna je za revitalizaciju cjelokupnog organizma jer jača kardiovaskularni sustav, a tijelo oslobađa svih nakupljenih toksina.
Sassy voda je napitak koji zahvaljujući dodacima đumbiru, krastavcu i menti čisti organizam od toksina, te pomaže u skidanju kilograma
Sastojci:
- 2 litre vode
- 1 žlica naribanog đumbira
- 1 krastavac bez kore
- 1 limun
- 12 listića mente
Priprema:
Limun operite i narežite na kolutiće te svaki blago zarežite po kori, krastavac ogulite i narežite na ploške te dodajte zajedno s limunom u vodu. Đumbir ogulite i naribajte te zajedno s listićima mente dodajte u pripremljenu vodu. Pripravak ostavite preko noći u hladnjaku, sutradan započnite s konzumiranjem na način da se pridržavate ovog plana prehrane:
Doručak – čaša Sassy vode i lagani doručak poput žitarica, nemasnog mlijeka, sjemenki suncokreta ili voća poput ananasa
Ručak – čaša Sassy vode, riba po mogućnosti pripremljena na pari ili kuhana u vodi i salata s povrćem
Večera – čaša Sassy vode, riba, kuhani krumpir i zelene mahune
Kao međuobroke smijete jesti jogurt, bobičasto voće, povrće i svježe voćne sokove, ne kupljene. Ovakvog režima prehrane za vidljive promjene na tijelu potrebno se pridržavati minimalno četiri dana.
