Slika nije dostupna

Slika nije dostupna

Zdravlje & prehrana

Vježba s bebom: Uz 5 minuta dnevno stanite u stare traperice

01-07-2014 Piše Zadovoljna

komentari

Tko kaže da uz svoje dijete ne možete napraviti nešto za sebe? Dovoljno vam je 5 minuta dnevno da uz druženje sa svojom bebom kroz malo vremena stanete u stare traperice. Naravno, i uz puno volje i kontinuiteta

1. Stanite u raskoračni stav sa stopalima otvorenima prema van. Beba vam je u naručju ili je malo udaljite od tijela (onda će vam i ruke raditi).

2. Udahnite, a uz izdah prenesite težinu na jednu nogu, uz udah vratite na sredinu, uz slijedeći izdah prenesite težinu na drugu nogu.

Napravite 20 puta na svaku stranu.

www.pitajmamu.hr