1. Stanite u raskoračni stav sa stopalima otvorenima prema van. Beba vam je u naručju ili je malo udaljite od tijela (onda će vam i ruke raditi).
2. Udahnite, a uz izdah prenesite težinu na jednu nogu, uz udah vratite na sredinu, uz slijedeći izdah prenesite težinu na drugu nogu.
Napravite 20 puta na svaku stranu.