Tko kaže da uz svoje dijete ne možete napraviti nešto za sebe? Dovoljno vam je 5 minuta dnevno da uz druženje sa svojom bebom kroz malo vremena stanete u stare traperice. Naravno, i uz puno volje i kontinuiteta
1. Stanite u raskoračni stav sa stopalima otvorenima prema van. Beba vam je u naručju ili je malo udaljite od tijela (onda će vam i ruke raditi).
2. Udahnite, a uz izdah prenesite težinu na jednu nogu, uz udah vratite na sredinu, uz slijedeći izdah prenesite težinu na drugu nogu.
Napravite 20 puta na svaku stranu.
Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi
DNEVNIK.hr aplikaciju
