UN dijeta, atkinsova dijeta, kupus dijeta… UF! U hrpi prijedloga koji iskaču iz svakog ugla, nameće se pitanje: Koja je dijeta savršena za mene?

Stiže ljeto, a s njim i kapitalni problem: kilogrami koje smo brižno sakupljali tijekom godine. Obuzima nas panika, vrištimo, odlazimo na Internet i u moru dijeta koje nam se nude, odabiremo najrigorozniju, kako bi u što kraćem roku povratili vitku liniju. Pritom radimo kardinalnu grešku, zaobilazimo naše tijelo i samo kratkoročno rješavamo problem.

Kako odabrati pravilnu dijetu?

Kod odabira dijete moramo se držati osnovnog pravila: svaki organizam je svojevrstan, ono što vrijedi za drugoga, nije nužno da će vrijediti i za mene. Moramo upoznati naše tijelo i prema njegovim željama birati idealnu dijetu.

Postavimo si ključna pitanja:
• Želimo li dugoročno riješiti problem viška kilograma samo za jednu sezonu?
• Koliko kilograma želimo izgubiti?
• Čemu smo se spremni odreći?
• Kako brze dijete utječu na naše tijelo?
• Te ono najvažnije pitanje: Što stvarno želimo promijeniti?

Riješi test i primi savršenu dijetu

Skupina stručnjaka, nutricionista i fitness trenera u Sensilabu, izradila je test „Savršena dijeta“ koji tretira svaku osobu kao pojedinca. Izabrali su 10 najpopularnijih dijeta, a na temelju rezultata testa dodjeljuje vam se najidealnija.

Riješi test i upoznaj svoju IDEALNU dijetu »

Nakon završenog testa dobiti ćete BESPLATNO:
e-knjigu sa savršenom dijetom
recepte i plan mršavljenja
savjete kako vježbati
posebnu ponudu za brže postizanje ciljeva

… A što je najljepše – sve to je prilagođeno samo vama!

Klikni za BESPLATNI TEST Savršena dijeta »

 

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju