Jagoda
Jagode su voće koje već godinama slovi kao namirnica koja se ističe kao prijatelj zdravlja zubiju. Sadrže voćnu kiselinu koja ih čini sjajnima te sprečava nastajanje mrlja uzrokovanih hranom i napicima.
>> Protiv zadaha: 'Čistač' usta koji zamjenjuje žvakaću gumu
Jabuka
Ove namirnica ima čvrstu strukturu koja djeluje kao prirodna četkica za zube. Dok žvačete jabuku komadići se zavlače između zubi i desni, a u vašoj se usnoj šupljini počinje stvarati nova slina koja čisti zube i desni od bakterija i neutralizira kiseline te na taj način čuva zube od karijesa.
Banana
Pokušajte izbijeliti zube korom od banane. Unutrašnjim dijelom masirajte zube i desni u trajanju od barem dvije minute te nakon toga operite zube pastom. Vrlo brzo čete primijetiti kako su vaši zubi blistavi.
Citrusi
Kiselina iz citrusa, posebno limuna i limete sadrži enzime koji 'ubijaju' bakterije između ostalog zaslužne za loš zadah, ali i kiselinu koja nagriza mrlje na caklini. Ovo voće također povećava izlučivanje sline koja ispire ostatke hrane i pića.
