Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Bademov napitak: Izvrsna zamjena za kravlje mlijeko, a možete ga napraviti sami

13. veljače 2013 Piše Zadovoljna
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Bademovo mlijeko možete sami napraviti, a zahvaljujući svojim nutritivnim svojstvima ono je jako zdravo i poželjan je dodatak svakodnevnoj prehrani

Želite li zamijeniti kravlje mlijeko onim napravljenim od orašastih plodova, bademi su definitivno vaš najbolji izbor. Oni sadrže Omega 3 i Omega 6 masti, magnezij, visoku koncentraciju kalcija, vitamin E koji je ključan za zdravlje srca i vitamin B6 koji je zadužen za pravilno funkcioniranje živčanog i imunološkog sustava.

>>10 razloga zbog kojih ćete još više voljeti bademe

Samo 15 grama badema zadovoljava čak 50 posto naših dnevnih potreba za svim navedenim vitaminima zbog čega bademi dobivaju status super hrane, a njihovo uvrštavanje u prehranu jača imunitet i štiti od brojnih bolesti.

>>Napravite sami prirodnu pastu za zube

Stoga nutricionisti predlažu bademovo mlijeko kao savršenu zamjenu za kravlje. Ono se lako pripravlja i u hladnjaku može trajati tri do pet dana.

Sastojci koji su vam potrebni za bademovo mlijeko:
1 šalica neobrađenih badema
4 šalice obične vode
2-3 datulje bez koštice
prstohvat soli

Priprema:
Bademe stavite u zdjelu i prelijte vodom te ostavite da se namoče preko noći kako bi se izvukla sva nutritivna svojstva iz ploda. Sutradan ih procijedite i stavite u blender te dodajte dvije do tri datulje, prstohvat soli i 4 šalice vode.

Sastojke izmiksajte te potom dobivenu smjesu procijedite kroz gazu. Sitne ostatke badema ostavite i posušite jer oni vam mogu poslužiti za kolačiće, frape, pohanje i zgušnjavanje variva.

Bademovo mlijeko prelijte u staklenku te ga koristite kao i kravlje, možete ga piti ili dodati u kolače. U hladnjaku može trajati 3 do 4 dana, a 250 ml ovog zdravog napitka sadrži oko 70 kalorija.
 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close