Svaki dan provedite nekoliko minuta u položaju svijeće ili u stoju na glavi i odgodit ćete pojavu bora i sijede kose! Tako kaže instruktorica joge Biljana Dorotić Džolić.
>> Jogom do lica bez bora
'U tom položaju svježa krv dođe u glavu, a osim što dolazi u mozak dovodi vam svježi kisik u lice. Ta prokrvljenost koja dođe u lice malo vas pomladi. I kosu isto - hrani korijen kose i ona slabije sijedi', objašnjava Biljana.
>> Olakšajte tegobe uredskog posla jogom
Ali ovaj položaj nije za sve – trudnice, žene tijekom mjesečnice, ljudi s problemima štitnjače i vratne kralježnice u njega ne smiju staviti svoje tijelo.
