Uz kozmetičke proizvode koji sastojcima poput hijaluronske kiseline, vitamina C ili kolagena te obaveznog SPF faktora, starenje usporava i zdrava prehrana. Fizička aktivnost uvijek je dobrodošao faktor očuvanja mladosti, no posebno blagotvorna za kožu i kosu je joga, odnosno 'kraljica svih asana' – položaj svijeće

Svaki dan provedite nekoliko minuta u položaju svijeće ili u stoju na glavi i odgodit ćete pojavu bora i sijede kose! Tako kaže instruktorica joge Biljana Dorotić Džolić.

>> Jogom do lica bez bora

'U tom položaju svježa krv dođe u glavu, a osim što dolazi u mozak dovodi vam svježi kisik u lice. Ta prokrvljenost koja dođe u lice malo vas pomladi. I kosu isto - hrani korijen kose i ona slabije sijedi', objašnjava Biljana.

>> Olakšajte tegobe uredskog posla jogom

Ali ovaj položaj nije za sve – trudnice, žene tijekom mjesečnice, ljudi s problemima štitnjače i vratne kralježnice u njega ne smiju staviti svoje tijelo.

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju