Od prehlada se obranite vježbanjem

Najnovije u nizu istraživanja posvećenih utjecaju fizičke aktivnost na pojavu prehlada, ponovno je utvrdilo kako osobe koje redovito vježbaju ne samo da rjeđe dobivaju prehladu već i kada obole imaju lakše simptome nego oni koji se još nisu odvažili na redovito održavanja tijela.

U fizičku aktivnost ne ulazi samo vježbanje u fitness centrima već i malo brža šetnja u trajanju od 30 minuta barem 5 puta tjedno.

U trendu Jednostavne, a efektne Sandale Nine Badrić savršeno se slažu s efektnim odijelom, ali i s drugim komadima iz ormara Baš joj lijepo stoji Mama iz Šibenika u savršenom lanenom kompletu za ljetne dane, košulja ima šarmantni dodatak Haljina je divotica Brineta na zagrebačku špicu vratila zaboravljeni trend s tajicama, nosi ga fantastično

>> Čarobi napitak za vruće trenutke

>> Daljinski upravljač i vrata hladnjaka leglo su bakterija

Razlog zbog kojeg nam tjelesna aktivnost pomaže u prevenciji bolesti je ubrzavanje krvotoka zbog čega je imunološki sustav još tri sata nakon završetka vježbanja u 'probuđenom' stanju. Što se češće vježba, to je imunitet više u stanju pripravnost protiv virusa i bakterija.