Rijetki su oni koji vježbaju s osmijehom na licu, ali polaznici tečaja koji kombinira igru i rekreaciju tvrde da je i to moguće. Riječ je o veselom hula-hup fitnessu

Osim što hula-hup fitness vraća u djetinjstvo omogućava da se učvrste mišići i izgubi čak 100 kalorija u 10 minuta.

'Rade oni mišići za koje niste niti znali da ih imate. Kao i ruke, noge, trbuh, bokovi, guza i glava. Mozak ustvari najviše' objašnjava instruktorica hula-hup fitnessa Eva Požar Kardum.

Osim što za ovaj sport predznanje nije potrebno, instruktori tvrde kako on ne poznaje antitalente.

>> Novi hit: U 15 minuta do čvrstog tijela

>> Jedna vježba koja zateže noge, trbuh i guzu

Plesna koreografija ne uči se preko noći, ali osnove poput vrćenja hula-hupa oko struka i kretanje prostorom savladaju se već nakon prvog sata.

Sve čime se trebate naoružati su dobra volja i raspoloženje pa 'hupanje' može početi.

Više u In Magazinu

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju