Novo istraživanje je pokazalo kako ustajanje od radnog stola barem dva puta tijekom radnog vremena može smanjiti rizik od srčanog udara

Pojedinci koji za vrijeme radnog dana umjesto slanja e-mail poruka kolegama ustanu od radnog stola i prenesu poruku sami imaju manje šanse za povišeni krvni tlak i prekomjernu težinu.

Stručnjaci su dokazali kako zaposlenici koji dio radnog vremena provedu na nogama imaju manji opseg struka i niži tlak.

>> Top 5 laži za izostanak s posla

>> Ako ste bolesni i depresivni krivite svog šefa!

Proučavali su navike 4,757 odraslih u periodu od tjedan dana i to tako što su mjerili vrijeme koje su zaposlenici proveli hodajući po uredu.

Istraživanje provedeno u Australiji pokazalo je kako oni koji radni dan provode u pokretu ili rade kratke stanke nekoliko puta u danu imaju za 4 centimetara tanji struk od onih koji provedu cijeli radni dan u sjedećem položaju.

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju